Leichte visuelle Störungen während der Aktivität, einschließlich Stretching, sind in der Regel kein Grund zur Besorgnis, laut AllAboutVision.com Website. In einigen Fällen können Sehflecken - oft als "sehende Sterne" bezeichnet - jedoch ernsthafte Probleme mit Ihren Augen bedeuten. Wenn Sie einen Schauer von Flecken sehen, besonders wenn sie von Lichtblitzen begleitet werden, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Blutkreislauf
Bei Bewegung oder Dehnung kann der Fluss zu Ihrem Gehirn und Ihren Augen vorübergehend eingeschränkt sein. Dies kann zu Sehstörungen wie Sehflecken, Schwimmern oder anderen seltsamen visuellen Phänomenen führen. Die Situation sollte vorübergehend sein und die Flecken sollten verschwinden, sobald der normale Blutfluss zurückkehrt. Das Aufwärmen durch Laufen oder Joggen für fünf bis zehn Minuten vor dem Dehnen kann dazu führen, dass Sie aufgrund eines verringerten Blutflusses keine Stellen sehen.
Hypoglykämie
Hypoglykämie, oder niedriger Blutzucker, bedeutet, dass Sie die Hauptversorgung Ihres Körpers mit Treibstoff, nämlich Glukose, vermissen. Wenn Sie nicht genug Glukose haben, kann Ihr Körper nicht richtig funktionieren und Sie können nicht genug Sauerstoff zu Ihrem Gehirn und Ihren Augen bekommen. Symptome können Hunger, Schwindel und Sehstörungen sein, besonders wenn Sie sich strecken oder trainieren - zwei Aktivitäten, die den Blutfluss beeinflussen. Einen kleinen Snack zu essen oder ein Glas Orangensaft zu trinken kann helfen, Glukose vorübergehend aufzufüllen. Vermeiden Sie Hypoglykämie, indem Sie alle drei bis vier Stunden eine Mahlzeit einnehmen.
Ophthalmologische Migräne
Häufig als Augenmigräne oder Augenmigräne bezeichnet, sind ophthalmic Migräne in der Regel schmerzlose Sehstörungen, die als Flecken vor den Augen, ein temporärer toter Fleck oder Zick-Zack-Linien erlebt werden können. Dehnen oder zu schnell aufstehen sind häufige Auslöser der ophthalmologischen Migräne, die durch eine Veränderung des Blutflusses in den Bereich des Gehirns, der für das Sehen verantwortlich ist, verursacht werden, nicht durch Probleme mit den Augen selbst. In einigen Fällen können ophthalmic Migräne von Schmerzen begleitet werden. Augenschmerzen Migräne kann bis zu 20 bis 30 Minuten dauern, aber keine dauerhaften visuellen oder Hirnschäden verursachen und erfordern keine Behandlung. Wenn Sie jedoch beim Dehnen konsistent sind, suchen Sie einen Arzt auf.
Überlegungen
Während vorübergehende Sehstörungen wie Sehstörungen beim Dehnen oder Sport relativ häufig auftreten, sollten Sie, wenn Sie diese regelmäßig wahrnehmen, einen Arzt aufsuchen. Es gibt eine Vielzahl von zugrundeliegenden medizinischen Störungen, die die Flecken verursachen könnten, und das Dehnen könnte das Problem einfach verschärfen. Häufige medizinische Probleme, die Sehstörungen verursachen können, sind hoher oder niedriger Blutdruck, Augenerkrankungen und Schädeltrauma.
