Die US-Umweltschutzbehörde (EPA) empfiehlt, dass der pH-Wert im Trinkwasser zwischen 6,5 und 8,5 liegen sollte. Ein pH-Wert von 7 gilt als neutral. Trinkwasser mit höheren pH-Werten stellt kein Gesundheitsrisiko dar; es zeigt jedoch eine hohe Alkalinität an. Alkalisches Wasser kann bitter schmecken, wenn es zur Herstellung von Kaffee verwendet wird, aber ansonsten schmeckt es im Allgemeinen genauso wie Wasser mit niedrigeren pH-Werten. Einige Befürworter haben vorgeschlagen, dass das Trinken von alkalischem Wasser helfen kann, Energie und Stoffwechsel anzukurbeln, Säure im Blutstrom zu neutralisieren und Krankheiten zu widerstehen. Die Forschung hat diese Behauptungen nicht bestätigt. Laut der Ernährungswissenschaftlerin der Mayo Clinic, Katherine Zeratsky, deuten einige Forschungen darauf hin, dass alkalisches Wasser den Knochenverlust verlangsamen kann, aber weitere Studien müssen durchgeführt werden, bevor weitere Vorteile festgestellt werden können.
Schritt 1
Kaufen Sie alkalisches Wasser aus einem Bioladen oder einem Vitaminladen. Privatunternehmen wie Fidschi, Akasha und Neo Water verkaufen Flaschenwasser mit einem hohen pH-Wert.
Schritt 2
Fügen Sie dem Trinkwasser eine pH-steigernde Ergänzung hinzu. Eine Reihe von Unternehmen verkaufen alkalische Tropfen oder Tabletten, die Sie mit normalem Trinkwasser mischen können, um den pH-Wert zu erhöhen. Reformhäuser verkaufen diese Produkte oft.
Schritt 3
Befestigen Sie einen Wasserionisierer am Wasserhahn der Spüle. Ein Wasserionisator filtert Leitungswasser, setzt Mineralien hinzu und nutzt einen elektrischen Strom, um das Wasser aufzuladen und den pH-Wert zu erhöhen.
Schritt 4
Füllen Sie eine Kanne mit Leitungswasser oder destilliertem Wasser. Add 1/2 TL. von Backpulver zum Wasser. Schütteln Sie den Krug gründlich, bis das Wasser und Backpulver gemischt sind. Das Backpulver erhöht den pH-Wert im Wasser.
Schritt 5
Kaufen Sie pH-Teststreifen von einem Bioladen. Verwenden Sie diese Streifen bei der Herstellung von alkalischem Wasser mit Natron oder alkalischen Tabletten, um sicherzustellen, dass der pH-Wert dort ist, wo Sie ihn haben wollen. Der höchste pH-Wert von Wasser, der im Allgemeinen als akzeptabel für den Verzehr gilt, ist 10. Die meisten Befürworter empfehlen, dass der pH-Wert des Trinkwassers zwischen 8,5 und 9 liegt.
