Ingwer, ein Kraut, das als rezeptfreie Ergänzung verkauft wird, hat eine lange Geschichte der Anwendung, um Magenbeschwerden in der chinesischen Kräutermedizin zu behandeln. Ingwer wird immer noch als eine alternative Medizin zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen verwendet; Ginger Ale, obwohl es nicht mehr viel, wenn überhaupt, echten Ingwer enthält, wurde ursprünglich aus diesem Grund zu ruhigen Magenverstimmung verwendet. Wenn es jedoch in großen Mengen eingenommen wird, kann Ingwer andere Magenprobleme wie Durchfall verursachen.
Aktionen
Ingwer kann Magenprobleme wie Übelkeit und Erbrechen verringern, indem er die Bewegung der Nahrung durch den Darmtrakt beschleunigt. Wirkstoffe in Ingwer sind Verbindungen, die Gingerole genannt werden. Da Ingwer den Durchgang von Nahrung und Stuhl durch den Darm beschleunigt, ist es leicht zu verstehen, warum zu viel Ingwer Durchfall verursachen könnte. Durchfall kann auftreten, wenn sich der Stuhl zu schnell durch den Magen-Darm-Trakt bewegt.
Dosen
Wie viele Kräuter hat Ingwer keine standardisierte Dosis. Da Ingwer auch in einer Reihe von Formen vorliegt, einschließlich Pulver, Flüssigextrakt, Kapseln oder frische Wurzeln, erschwert dies eine Standardisierung der Dosierung. Im Allgemeinen nehmen Sie nicht mehr als 4 Gramm Ingwer pro Tag, oder Sie haben ein erhöhtes Risiko für Nebenwirkungen wie Durchfall, nach dem University of Maryland Medical Center. Um morgendliche Übelkeit in der Schwangerschaft zu behandeln, nehmen Sie 250 Milligramm viermal täglich nur, wenn Ihr Doktor Ihnen seine Zustimmung gibt, empfiehlt MedlinePlus.
Vorbehalt
Wenn Sie Ingwer gegen Magenverstimmung einnehmen und Durchfall entwickeln, nehmen Sie nicht an, dass Ingwer den Durchfall verursacht. Eine Reihe von Erkrankungen kann auch Magenverstimmung und Durchfall verursachen; Einige benötigen möglicherweise eine medizinische Behandlung, um sich zu verbessern. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Durchfall haben, der nicht aufhört, wenn Sie aufhören, Ingwer zu nehmen. Die Verwendung von Ingwer in der Schwangerschaft ist ebenfalls umstritten, obwohl das Risiko von Fehlbildungen des Fötus bei Frauen, die Ingwer nehmen, der gleiche wie in der allgemeinen Bevölkerung ist, zwischen 1 und 3 Prozent, nach MedlinePlus.
Andere Nebenwirkungen
Ingwer kann zusätzlich zu Durchfall andere gastrointestinale Nebenwirkungen verursachen. Sodbrennen, Aufstoßen oder Reizung des Mund- oder Rachenraums können ebenfalls auftreten. Andere Nebenwirkungen sind möglicherweise eine Senkung des Blutzuckerspiegels oder eine Erhöhung des Blutungsrisikos, insbesondere wenn Sie Blutverdünner einnehmen. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt, dass Sie Ingwer nicht einnehmen, wenn Sie Gallensteine haben, operiert werden oder schwanger sind.
