Das primäre Reinigungssystem Ihres Körpers, die Leber, verbrennt ständig Fette und hält Ihr Blut gereinigt. Dieses lebenswichtige Organ produziert Galle für eine gesunde Verdauung und entsorgt Giftstoffe aus verarbeiteten Lebensmitteln, Medikamenten, alkoholischen Getränken und Umweltschadstoffen. Aufrechterhaltung einer gesunden Leber sorgt für insgesamt gute Gesundheit. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine Leber-Detox-Diät versuchen.
Bedeutung
Radieschen reinigen die Leber, beugen Verstopfung vor und bieten ein Mittel gegen Nierensteine, so die Kräuterkundige Brigitte Mars, Autorin von "Rawsome! Maximierung von Gesundheit, Energie und Kulinarischem bei der Rohkost-Diät". Europäische Heilpraktiker empfehlen einen langen schwarzen Rettich, die Wintersorte, um Leber und Gallenblase zu reinigen, sagt Mars.
Funktion
Schwefel basierte Chemikalien in Radieschen helfen, den Fluss der Galle zu erhöhen, die Leber zu unterstützen und die Verdauung zu verbessern. Radieschen enthalten Diastase, ein Enzym, das die Verdauung von Stärke unterstützt. Ein japanisches Volksheilmittel verwendet Daikon-Rettich und Karottensaft, um gehärtete Fettablagerungen zu reduzieren, sagt Mars.
Reinigung mit Rettich-Saft
Ein Cocktail zur Reinigung der Leber und der Gallenblase und zur Linderung der Verstopfung der Nasennebenhöhlen wird von Rethinkingcancer.org empfohlen. Mischen Sie gleiche Mengen Gurkensaft, Rettichsaft und grünen Pfeffersaft. Apfelsaft kann hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verbessern.
Radieschen Cocktail
Die Rohkost-Anwältin Ingrid Weithers-Barati kreierte den Radical Radish Cocktail mit Rettich-, Fenchel-, Gurken-, Sellerie- und Orangensäften, veröffentlicht auf Rawepicurean.net. Das Rezept enthält 1/2 Bund Radieschen mit grünen Spitzen, 1 kleiner Fenchel mit Stielen, 6 Stangen Sellerie mit Blättern, 1 große Gurke und 2 oder 3 frische Orangen. Führen Sie alle Zutaten durch einen Entsafter und genießen Sie.
Überlegungen
Radieschen haben laut Mars eine wärmende, stimulierende Wirkung. Wenn Sie Entzündungen wie Gastritis, Geschwüre oder übermäßige Verdauungswärme erfahren, empfiehlt sie, die Verwendung von Radieschen in Ihrer Ernährung zu minimieren. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt bezüglich Änderungen in Ihren Ernährungsgewohnheiten.
