Sie können feststellen, Vogelmist als Zutat in Gewichtsverlust ergänzt aufgeführt und fragte sich, wie es Gewichtsverlust hilft. Wie bei anderen pflanzlichen Gewichtsverlust Heilmittel auf dem Markt, ist es wichtig, Ansprüche über Vogelmiere mit einem Körnchen Salz zu nehmen. Ackerschmalwand hat einen Platz in Ihrem Arsenal von pflanzlichen Heilmitteln, und es kann Ihren Gewichtsverlust Plan starten, indem Sie helfen, Gewicht zu verlieren. Aber die ultimative Rolle des Unkrautkrauts in Diäten ist eine kleine Rolle.
Beschreibung
Tadellos aussehende, Vogelmiere ist ein hartes Gras aus Ihrem Garten zu beseitigen. Die tief liegende Pflanze trägt kleine, runde und fleischige Blätter und kleine sternförmige Blüten. Oft, nachdem die Schneewiesen zurückgegangen sind, entsteht das erste Grün. In milderen Klimazonen wächst die Vogelmiere ganzjährig. Es enthält Vitamine, Mineralstoffe und die nützlichen Fettsäuren, die als Gamma-Linolensäure bekannt sind. Herbalists empfehlen Vogelmiere nicht nur als nahrhaftes Essen und Tee Zutat, sondern auch für seine Fähigkeit, Hautausschläge und andere Hautprobleme zu beruhigen.
Theorie
Natürliche Diuretika können Ihnen helfen, hartnäckige Zoll zu verlieren, wenn etwas von Ihrem Gewicht aufgrund von prämenstruellen oder ernährungsbedingten Blähungen ist, merkt Mayo Clinic-Ernährungsberaterin Katherine Zeratsky an. Diuretika helfen Ihnen, Ihr System von überschüssigem Wasser zu spülen, indem Sie die Menge an Urin erhöhen, die Sie absondern. Kräuter wie Löwenzahn und Wacholder haben einen anekdotischen Ruf als Blob-Buster, aber sind nicht so von der medizinischen Gemeinschaft als bewährte Faktoren wie trinken mehr Wasser und essen faserreichen Obst und Gemüse. Die Vogelmiere mit ihrem hohen Wassergehalt ist ähnlich wie Sellerie und Gurke, da sie wie ein Gemüse gegessen werden kann und wegen ihrer sanften harntreibenden Wirkung.
Überlegungen
Diuretika helfen nur bei der Gewichtsabnahme, nicht bei hartnäckigem Fett. Es sei denn, Sie haben nur ein wenig Wasser Gewicht zu beseitigen, wird Vogelmiere wahrscheinlich nur geben Sie den psychologischen Auftrieb, der von etwas lockereren Hosen kommt. Das "Employee Wellness Program" des Commonwealth of Virginia bemerkt, dass Vogelmiere in einigen "fettreduzierenden" Nahrungsergänzungen auftritt. Dennoch, Vogelmiere ist eher ein mildes Diuretikum und Abführmittel als eine Pflanze, die verhindert, dass Ihr Körper Fett absorbiert. Das Virginia Wellness-Programm warnt die Verbraucher vor Behauptungen über Vogelmiere und natürliche Produkte wie Psyllium in Verbindung mit Fett blockierenden Fähigkeiten. Während die natürliche harntreibende Wirkung der Vogelmiere dazu beitragen kann, Blähungen zu beseitigen, sollte sie nicht den Hauptteil Ihrer Gewichtverluststrategie bilden. Kalorien zu sparen, Bewegung zu steigern und eine ausgewogene Ernährung zu essen, ist nach wie vor die beste Strategie, um Pfunde vernünftig fallen zu lassen.
Methoden
Um die ernährungstechnischen und harntreibenden Vorteile von Vogelmiere zu ernten, infundieren Sie frische oder getrocknete Trauben davon für Tee, schlägt der wilde Nahrungsmittelautor Steve Brill vor. Er empfiehlt außerdem, frische Blätter und Stängel in grüne Salate zu schneiden oder mehrere Tassen frische Kräuter als Spinat-ähnliche Beilage zu dämpfen. Sandkraut fügt auch Suppen und Kasserollen Nährstoffe hinzu und kann mit Joghurt für Salatdressing gemischt werden.
