Das eine Hauptmerkmal, das Diabetes Typ 1 und 2 vereint, ist der hohe Blutzuckerspiegel, der dadurch entsteht, dass Ihr Körper zu wenig Insulin produziert. Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme hilft, diese Spitzen im Blutzuckerspiegel auf eine Vielzahl von Arten zu behandeln und zu verhindern. Die positive Wirkung von Wasser auf den Blutzuckerspiegel erstreckt sich auch auf Menschen ohne Diabetes. Eine 2011 in "Diabetes Care" veröffentlichte Studie zeigt, dass das Trinken von ausreichend Wasser das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes senkt.
Wasseraufnahme und Blutzuckerspiegel
Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch ist, versucht Ihr Körper, etwas von dieser Glukose in Ihrem Urin loszuwerden. Mehr Wasser trinken kann helfen, Ihre Flüssigkeiten aufzufüllen, was Ihrem Körper helfen kann, mehr Glukose im Urin auszuscheiden. Die Erhöhung Ihrer Wasseraufnahme hat den zusätzlichen Vorteil, dass Sie möglicherweise die Menge an Glukose, die Sie aus der Nahrung zu sich nehmen, verringern können. Laut Dr. Richard Holt und Kollegen konsumieren Menschen, die zu wenig Wasser trinken, bis zu 30 Prozent mehr Kalorien als Menschen, die ausreichend Wasser trinken, was zu gefährlichen Blutzucker-Stößen führen kann.
