Neben der Verpackung von Vitaminen und Mineralien, die Ihr Körper täglich benötigt, sind Ananas ein Lagerhaus für Bromelain. Dieses Pflanzenenzym oder Phytochemikalie scheint Gelenkentzündung zu erleichtern und könnte helfen, die Menge an Schmerzen, die Sie von Arthritis erfahren, zu verringern. Zusammen mit seiner süßen Güte ist die Ananas eine gute Frucht, die Ihnen helfen kann, Ihre Beweglichkeit trotz Arthritis zu erhalten. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ananas in irgendeiner Form verwenden, um einen Gesundheitszustand zu behandeln.
Arthritis und Gelenkschmerzen
Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis sind die häufigsten Ursachen von Arthritis Gelenkschmerzen. Arthrose betrifft die Mehrheit der Betroffenen. Häufige Symptome sind Entzündung, Schwellung und Steifigkeit in den Gelenken. Im Laufe der Zeit verursachen beide Formen der Arthritis häufig eine Verschlechterung der betroffenen Gelenke. Patienten können eine Erosion der Synovialmembran in Gelenken und Knorpelverlust erfahren.
Bromelain Fakten
Bromelain wird nicht ausschließlich in Ananas gefunden, aber frischer Ananassaft ist eine Quelle, die Sie nicht übersehen sollten, wenn Sie Bedenken wegen Arthritis Schmerzen haben. Bromelain ist ein Enzym, das natürlich in frischen Ananas vorkommt. Gekochte Ananas hat die Hälfte bis zwei Drittel weniger. Der Stamm ist die Hauptquelle für Bromelain in Ananas. Das Fleisch enthält auch dieses Enzym.
Bromelain Vorteile
Bromelain in Ananassaft könnte eine alternative Ernährung oder ergänzende Behandlung für Arthritis Schmerzlinderung, laut Arthritis Today bieten. Die Beweise für diese Verwendung von Ananassaft sind jedoch weitgehend anekdotisch. Die wissenschaftliche Forschung konzentriert sich auf Bromelain-Präparate anstelle von natürlich vorkommendem Bromelain aus Ananassaft. Bromelain kann sowohl Entzündungen als auch Schwellungen in den Gelenken reduzieren. Dies sind die Hauptursachen für Gelenkschmerzen. Sobald die Schwellung und Entzündung nachlässt, kann sich Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre Gelenke können dem Gewicht Ihres Körpers und dem Stress von Bewegung und Flexion besser standhalten.
Ananassaft Vitamin Bonus
Das Antioxidans Vitamin C in Ananassaft kann eine wichtige Rolle bei der Reparatur von Kollagen, oder das Protein in Bindegeweben spielen, die Gelenke funktionieren, nach WholeHealthMD.com. Trinken Ananassaft hilft Ihnen auch Ihre Aufnahme von Antioxidantien Vitamin A, die bei Arthritis Schmerzen helfen können. Antioxidantien helfen Ihrem Körper, Zell- und Gelenkschäden durch freie Radikale zu reparieren. Diese unbegrenzten Moleküle, die aus normalen Zellprozessen resultieren, können zu einer Verschlechterung der Gewebe führen.
Eine Portion Ananassaft in einer Tasse enthält 25 mg Vitamin C oder 42 Prozent des Tageswertes. Obwohl diese Portion Ananassaft weniger als 10 Prozent des Tageswertes für Vitamin A beiträgt, enthält sie nach Angaben des US-Landwirtschaftsministeriums 12 internationale Einheiten.
