Geschwollene Füße und Übelkeit sind bekannte Symptome der Schwangerschaft, aber eine chronische verstopfte Nase kann Sie auch besonders im letzten Trimester plagen. Dieser Zustand, bekannt als Rhinitis der Schwangerschaft, kann zu Hause sicher behandelt werden, aber konsultieren Sie mit Ihrem Geburtshelfer vor dem Versuch, eine neue Medizin, pflanzliche Heilmittel oder Übung.
Rhinitis der Schwangerschaft
Bis zu 30 Prozent der schwangeren Frauen leiden unter extremer Verstopfung der Nase, die oft im zweiten Trimenon beginnt und sich später verschlimmert. Wenn Sie eine chronisch verstopfte Nase ohne Erkältung oder Allergien haben, kann eine Rhinitis während der Schwangerschaft auftreten. Die Symptome klingen in der Regel kurz nach der Geburt ab und verschwinden etwa zwei Wochen nach der Entbindung vollständig.
Ursachen
Hormonelle Veränderungen in Ihrem Körper während der Schwangerschaft können zu einer Schwellung der Schleimhäute in der Nase führen, was die Menge an Schleim erhöht, die Sie bilden. Die Stauung kann auch auf geschwollene Blutgefäße in der Nase zurückzuführen sein, die durch eine Zunahme von Blut in Ihrem Körper verursacht werden. Außerdem können Reizstoffe wie Zigarettenrauch, Alkohol, Farbe und chemische Dämpfe Staus verursachen und sollten vermieden werden, unabhängig davon, ob Sie verstopft sind oder nicht.
Heilmittel
Schwangerschaftssichere Übungen wie Laufen und Yoga können helfen, verstopfte Nase zu lindern. Vorübergehende Linderung der Symptome durch Einatmen von Dampf. Bleib eine Weile in einem dampfenden Badezimmer nach deiner Dusche, benutze einen Vaporizer oder Luftbefeuchter, oder befeuchte ein Handtuch mit heißem Wasser, halte es über deine Nase und atme. Verwenden Sie zusätzliche Kissen unter dem Kopf, wenn Sie schlafen und sich ausruhen, um die Verstopfung zu lindern. Übung kann auch helfen, also aufstehen und mit schwangerschaftssicheren Übungen wie Gehen, Schwimmen und Aerobic bewegen.
Over-the-counter Nasensprays und Tropfen können auch wirksam sein, wenn Ihr Arzt sagt, es ist OK. Aber seien Sie vorsichtig, denn zu lange mit Spray Dekongestionsmittel kann Verstopfung verschlimmern. Oder versuchen Sie die Nasenspülung, bei der Sie Ihre Nasenlöcher mit warmem Salzwasser ausspülen.
Wann man den Doktor sieht
Wenn Ihre verstopfte Nase von Fieber, Schüttelfrost, Husten, Müdigkeit, Gliederschmerzen, Halsschmerzen, Erbrechen oder Durchfall begleitet wird, könnten Sie eine Grippe bekommen und sofort von einem Arzt untersucht werden. Wenn Ihre Nase stickig ist, aber auch mit wässrigem Schleim, Sie niesen und Sie juckende Augen, Nase, Hals oder Ohren haben, kann es Allergien sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer schwangerschaftssicheren Allergiebehandlung. Sie sind anfälliger für Infektionen der Nasennebenhöhlen während der Schwangerschaft, so informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fieber, Kopfschmerzen, grünen oder gelben Schleim, Gesichtsschmerzen oder Druck, Oberkiefer Schmerzen oder einen verminderten Geruchssinn haben.
