Reich an Ballaststoffen, Omega-3-Fettsäuren, Folsäure und Kalium, ist eine morgendliche Schüssel mit Haferflocken eine intelligente Diätoption, die den Cholesterinspiegel senkt und das Herz gesund hält. Die gleichen Eigenschaften, die es nahrhaft zu essen machen, bringen auch Vorteile, wenn sie auf Ihre Haut aufgetragen werden. Entdecken Sie die vielen Anwendungen von Haferflocken als natürliche Verschönerung und wie diese Küche Schrank Klammer, die Sie in Gang bringt kann Sie glühend bekommen.
Instant Haferflocken gegen traditionelle Hafer
Instant Haferflocken, auch bekannt als schnelle Hafer, ist genauso nahrhaft wie traditionelle Haferflocken. Bildnachweis: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Instant Haferflocken, auch bekannt als schnelle Hafer, ist genauso nahrhaft wie traditionelle Haferflocken. Laut der New Mexico State University ist der Unterschied zwischen beiden die Vorbereitung. Sowohl herkömmlicher als auch Instant-Vollkornhafer unterliegen einem mechanischen Prozess, der die äußere Hülle nach der Ernte entfernt. Ein zusätzlicher Prozess schneidet, dämpft und flacht die Instant-Haferflocken, so dass sie in kürzerer Zeit als gewöhnlicher Hafer kochen können. Weil Instant-Haferflocken schneller kocht, bricht Ihr Körper es auch auf und verdaut es schneller, was ihm einen höheren glykämischen Index gibt. Während das Einnehmen von Nahrung mit einem niedrigeren glykämischen Index bei Gesundheitsproblemen wie hohem Cholesterin helfen kann, macht es aktuell keinen Unterschied, und Behandlungen mit schnellem Hafer werden Ihrer Haut genauso viel Nutzen bringen wie herkömmlichem Hafer.
Beruhigende Haut Relief
Wenn Sie an trockener, juckender Haut leiden, kann Haferflocken die Haut weich machen und den Juckreiz minimieren. Foto-Kredit: -aniaostudio- / iStock / Getty Images Hautausschläge, Dermatitis, Insektenstiche und Ekzeme können zu unangenehmem Juckreiz und sogar Rötung führen. Haferflocken, Instant oder traditionell ist beruhigend in einem lauwarmen Bad. Wenn Sie an trockener juckender Haut leiden, erklärt Familien- und Gemeinschaftsmedizin an der Universität von Cincinnati, dass 1 Tasse Haferflocken in einen Stoffbeutel gelegt und Ihrem Badewasser hinzugefügt wird, wird Ihre Haut erweichen und Juckreiz minimieren. Wenn Sie Instant-Haferflocken in der Badewanne verwenden möchten, wählen Sie eine Sorte, die nicht aromatisiert und ungesüßt ist.
Dead Skin Peeling
Die körnige Textur von Haferflocken macht es zu einem hervorragenden Peeling-Mittel, das abgestorbene Hautzellen entfernt, wenn es über die Haut gerieben wird. Laut Bowie State University hilft Instant-Haferflocken, vorbereitet und gekühlt, abgestorbene Hautzellen abzustreifen. Wenn es um Ihr Gesicht geht, ist der gekühlte Hafermehl am besten als Gesichtspackung oder Maske aufzutragen, etwa 10 Minuten lang und dann weggespült. Sie können auch gekühlte Instant-Haferflocken verwenden, um in der Dusche zu peelen und den gekühlten Haferflocken mit den Händen über die nasse Haut zu reiben.
Empfindlicher Hautreiniger
Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Seifen und Körperwaschungen zu hart sein. Bildnachweis: Dick Luria / Photodisc / Getty Images Wenn Sie empfindliche Haut haben, können Seifen und Körperwaschungen zu hart sein. Ungesüßter, nicht aromatisierter Instant-Haferbrei bietet eine duft- und seifenfreie Hautreinigung. Das Connecticut Department of Environmental Protection erklärt, dass Haferflocken in ein Tuch gewickelt und als Waschlappen verwendet werden, reinigt und ohne Seife weich macht. Fügen Sie dem Haferflocken in dem Tuch eine Kugel Milchpulver oder ein paar Tropfen Olivenöl hinzu und geben Sie Ihrer Haut zusätzliche Feuchtigkeit während der Reinigung.
