Ganz gleich, ob Sie Schulkindern die Wichtigkeit einer gesunden Ernährung beibringen möchten oder ob Sie an Ihrem Arbeitsplatz für Wellness zuständig sind, ein Bulletin-Board kann eine effektive Möglichkeit sein, Materialien und Ressourcen zu Gesundheit und Ernährung bereitzustellen. Der Trick besteht darin, die Anschlagbretter bunt und visuell ansprechend zu machen, so dass die Leute dazu verleitet werden, einen Blick darauf zu werfen. Beginnen Sie damit, das Brett mit einem bunten Stück Fleischpapier zu bedecken und dann Ihre Lehrmaterialien anzubringen.
Tipp der Woche
Legen Sie einen Abschnitt Ihres Bulletin Boards beiseite, um einen Tipp der Woche zu veröffentlichen. Dies wird Studenten oder Mitarbeiter dazu verleiten, immer wieder an das Bulletin Board zu kommen, um mehr zu erfahren. Vielleicht könnten Sie einen Tipp aufhängen, dass das Ersetzen von Limonade mit Wasser eine gesunde Art ist, die Zuckeraufnahme zu reduzieren, oder dass das Hinzufügen von mindestens einer Portion Obst oder Gemüse zu der Diät eine gute Möglichkeit ist, mehr Ballaststoffe zu bekommen. Erwachsene könnten von einem Tipp profitieren, wenn sie mehr fettreichen Fisch wie Lachs essen, während Kinder davon profitieren könnten, mehr über gesunde Schulkantinenmenüs zu lernen.
Wetten Sie wussten nicht ...
Machen Sie Ihr Bulletin Board unterhaltsam, indem Sie einen Abschnitt mit nicht allgemein bekannten Nährwert- und Gesundheitsdaten haben. Vielleicht könnten Sie eine Tatsache aufhängen, die angibt, was Hot Dogs wirklich sind oder hängen Sie ein Bild von, wie die 10 Teelöffel Zucker in einer durchschnittlichen Limonade aussieht. Wenn Sie an Ihrem Arbeitsplatz ein schwarzes Brett herstellen, können Sie Ihren Mitarbeitern sagen, wie viele Kalorien in herkömmlichen Automaten oder Fastfood-Mahlzeiten enthalten sind. Viele Kinder werden durch grobe Fakten unterhalten, so dass Sie Bilder davon hängen können, wie Fett oder Cholesterin aussieht, um sie zu ermutigen, gesunde Nahrungsmittel zu wählen.
Bilder reichlich
Erstellen Sie ein bildgesteuertes Bulletin-Board, das besonders für Kinder, die zu jung zum Lesen sind, oder für Erwachsene, die keine Zeit haben, aufzuhören und eine Menge Fakten auf einem schwarzen Brett zu lesen, von Vorteil sein kann. Hängen Sie Grafiken der MyPlate-Empfehlungen für die Mahlzeitenplanung des US-Landwirtschaftsministeriums auf. Trennen Sie Ihr Bulletin Board in zwei Abschnitte und hängen Sie Bilder von gesunden Lebensmitteln in einen Abschnitt und Bilder von Junkfood in den zweiten Abschnitt.
Interaktive Bulletin Boards
Wenn sich Ihr Bulletin Board an Ihrem Arbeitsplatz befindet, erstellen Sie einen Abschnitt zum Austausch von Rezepten. Ermutigen Sie Ihre Mitarbeiter, Kopien von gesunden Rezepten zu hinterlassen, damit sie von anderen Personen angenommen werden können. Bitten Sie Erwachsene und Kinder gleichermaßen, Bilder von gesunden Mahlzeiten, die sie zubereiten oder zu Hause essen, zu machen, um sie am schwarzen Brett aufzuhängen. Die Bilder können andere motivieren, sich selbst gesund zu ernähren. Sie können auch eine leere MyPlate-Grafik aufhängen und die Leute bitten, Bilder von Lebensmitteln zum Kleben oder Klebeband in die entsprechenden Bereiche der Grafik zu bringen. Dies wird allen anderen zeigen, welche Arten von Lebensmitteln sie essen sollten.
