Die Baby-Banane, auch bekannt als Lady Finger, ist eine kleinere Version einer durchschnittlich großen Banane, die 6 Zoll nicht überschreitet. Baby Bananen sind süß und bieten einen gesunden, nährstoffreichen Snack.
Kalorien
Laut FatSecret.com enthält eine Babybanane 80 Kalorien. Baby Bananen enthalten 0 g Fett, 20 g Kohlenhydrate, 1 g Ballaststoffe und 1 g Protein.
Ernährungsinformation
Baby-Bananen sind eine nährstoffreiche Nahrungsquelle. Laut kolumbianischen Tropical Fruits enthalten Baby Bananen Vitamin C, Kalzium, Phosphor, Ascorbinsäure, Tryptophan, Eisen und Niacin. Bananen sind auch eine gute Quelle für Kalium.
Vorbereitung Vorschläge
Bananen können in einer Anzahl verschiedener Nahrungsmittel nützlich sein. Als süss schmeckende und erfüllende Zwischenmahlzeit können Bananen auch püriert und in Smoothies oder Backwaren verwendet werden. Sie können auch in Scheiben geschnitten und zu Obstsalaten, Eis und anderen süßen Leckereien hinzugefügt werden, schlägt True Star Health vor.
