Ihre Nieren arbeiten 24 Stunden am Tag, sieben Tage die Woche schweigend hinter der Bühne und filtern nicht benötigte Flüssigkeiten und Chemikalien aus Ihrem Körper. Obwohl die Natur Redundanz in Ihr Nierensystem eingebaut hat, ist es möglich, dass Sie Ihre Nierenfunktion durch Ihre Diät oder Medikamente schädigen oder reduzieren können. Forscher haben den Einfluss einer hohen Proteinzufuhr auf die Nierenfunktion untersucht. Wenn Sie jedoch unter der normalen Nierenfunktion leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein proteinreiches Nahrungsergänzungsmittel wie Molkenproteinisolat einnehmen.
Eiweißgehalt
Molkenproteinisolate sind eine gereinigte Form von Molke, dem Nebenprodukt der Käseherstellung. Bei Molkenproteinisolaten wird das meiste Wasser, Fett und Laktose von Molke entfernt, so dass ein Produkt verbleibt, das zu 90 Prozent aus Protein besteht. Whey Protein Isolate enthalten die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin, die von Bodybuildern geschätzt werden. Es gibt keine medizinischen Hinweise für Molke.
Protein Metabolismus
Trotz der Überlegenheit von Wheyprotein-Isolaten als Proteinquelle, behandelt Ihr Körper es wie ein County Fair Corn Dog. Molke wird verdaut und wie jedes andere Nahrungsprotein in seine Aminosäuren zerlegt. Die Aminosäuren gelangen in den Blutkreislauf, wo Ihr Körper sie für den Aufbau neuer menschlicher Proteine verwendet. Überschüssige Aminosäuren werden als Kalorienquelle verwendet oder über die Nieren ausgeschieden
Molke und Nierenfunktion
Es ist möglich, mehr Protein aus Molkenproteinisolat zu konsumieren, als Ihr Körper verwenden kann. Es gibt jedoch keine Hinweise darauf, dass diese Proteinüberladung eine normale, gesunde Niere beeinträchtigt. Eine 2003 in den Annals of Internal Medicine veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen der täglichen Proteinzufuhr auf die Nierenfunktion von 1624 Frauen im Alter von 42 bis 68 Jahren. Die Forscher fanden keinen Unterschied in der Nierenfiltrationsrate bei Frauen mit normaler Nierenfunktion, unabhängig von der Menge und Art des verbrauchten Proteins. Eine Studie, die 2009 im "Journal of the American Society of Nephrology" veröffentlicht wurde, suchte nach Korrelationen zwischen Proteinzufuhr und verminderter Nierenfunktion. Diese Studie umfasste 8.461 männliche und weibliche Probanden mit normaler Nierenfunktion. Die Fächer wurden durchschnittlich sieben Jahre lang beobachtet. Die Forscher fanden keine Beweise, die eine höhere Proteinaufnahme mit einer Verschlechterung der Nierenfunktion verbinden.
Warnungen
Zu viel Whey Protein Isolat kann ein Problem sein, wenn Sie bereits Nierenfunktion eingeschränkt haben. Sie sollten vorsichtig mit Ihrer Proteinaufnahme aus Molke oder einer anderen Quelle sein, wenn Sie an einer chronischen Nierenerkrankung oder CNI leiden. Die zusätzliche Ladung von Chemikalien zum Filtern und Ausscheiden erhöht den Druck auf ein bereits überbelastetes Organ. Die "Annals of Internal Medicine" -Studie von 2003 ergab, dass eine höhere Aufnahme von Nahrungsprotein die Nierenfunktion von Frauen, die zu Beginn der Studie schlecht funktionierende Nieren hatten, weiter verschlechterte.
