Die meisten Kleinkinder wachen voll Energie auf und sind bereit, auf der Couch zu springen, sobald sie aufwachen. Wenn dein Kleinkind normalerweise zu diesem Muster passt, aber plötzlich auf dem Sofa liegen will, statt nach einer Nacht, die gut geschlafen zu haben scheint, mag es sein - und sollte es sein. Er könnte krank werden oder etwas, das ihn nachts wach hält. Oder er ist vielleicht kein Morgenmensch. Was auch immer die Ursache ist, die Ermüdung eines kleinen Kindes nach einer guten Nachtruhe erfordert eine Bewertung.
Normale Variationen
Kleinkinder wachen wie Erwachsene auf unterschiedliche Weise auf. Kinder, die dazu bestimmt sind, Morgen zu werden, wachen auf, um in alles und alles hineinzuspringen, während die Nachtschwärmer von morgen langsam aufwachen und für eine Stunde oder so mürrisch und benommen bleiben, nachdem sie aufwachen - genau wie viele Erwachsene. Wenn Ihr Kind nach einem vollen Schlaf immer noch schläfrig ist, ist er vielleicht eher eine Nachteule als ein Morgenmensch, erklärt Baby-Schlaftrainerin Nicole Johnson und zitiert den bekannten pädiatrischen Schlafexperten Dr. Richard Ferber.
Bestimmen eines "normalen" Nachtschlafs
Wie Erwachsene benötigen Kinder unterschiedliche Mengen an Schlaf. Während Sie die Menge des Schlafes betrachten, den Ihr Kind als "genug" bekommt, kann sie eine von jenen Leuten sein, die schlafen mögen und wer eine Stunde oder so mehr als die meisten Leute braucht, um ihren Tag mit einem Lächeln zu konfrontieren. Der durchschnittliche 2-Jährige benötigt zwischen 10,5 und 12,5 Stunden Schlaf in der Nacht sowie einen 1 bis 3 Stunden Schlaf pro Tag, laut der BabyCenter-Website. Werten Sie das Schlafverhalten Ihres Kindes aus, um festzustellen, ob es wirklich genug Schlaf hat - das Gesundheitssystem der University of Michigan stellt fest, dass Schlafentzug ein Problem sein kann, wenn Sie zum Beispiel morgens am meisten aufwachen müssen, wenn sie während des Autos regelmäßig einschläft reitet oder scheint während des Tages mürrisch oder hyperaktiv. Wenn sie um 20 Uhr ins Bett geht. und du weckst sie um 6 Uhr auf, um sie zur Kindertagesstätte zu bringen, sie wird vielleicht nicht genug Schlaf bekommen, abhängig von ihren Bedürfnissen.
Mögliche Bedenken
Wenn Ihr Kleinkind erst nach einer durchzechten Nacht müde geworden ist und wenn es sich nicht nur um einen Wachstumsschub handelt oder sich von einer Krankheit erholt, suchen Sie nach anderen Ursachen. Ist er blass, schwach und reizbar? Er könnte einen Eisenmangel oder eine andere Krankheit haben, die ihn übermäßig müde macht. Ein Besuch bei seinem Arzt für eine körperliche und Blutuntersuchung, um die häufigsten Ursachen von Müdigkeit in der Kindheit auszuschließen, kann Sie beruhigen. Erwacht er nachts oft? Kleinkinder beginnen oft, Ängste zu entwickeln und haben möglicherweise Albträume, die ihren Schlaf stören. Überstimulation vor dem Schlafengehen oder gruselige TV-Sendungen könnten nicht nur den Schlaf später stören, sondern auch das Einschlafen für Ihr Kind erschweren.
Vorbehalte
Ermüdung bei einem Kind, das drei oder vier Wochen dauert, muss ausgewertet werden, rät der Kinderarzt Dr. Stuart Crisp. Wenn Ihr Kind neben Müdigkeit noch andere Symptome wie Blässe, Blut im Stuhl, geschwollene Drüsen, leichte Blutergüsse, häufiges Wasserlassen und Durst oder Kurzatmigkeit hat, suchen Sie sofort Ihren Arzt auf. Einige schwere Kinderkrankheiten wie Leukämie, Schilddrüsenerkrankungen, Herzerkrankungen und Diabetes können zunächst als Müdigkeit erscheinen. Aber diese Krankheiten betreffen nur einen kleinen Prozentsatz der Kinder; Suchen Sie nach weiteren Ursachen für die Morgenblahs, bevor Sie sich über die ernsteren Möglichkeiten Gedanken machen.
