Laut der American Diabetes Association haben 7,8 Prozent der US-Bevölkerung seit 2007 Diabetes. Obwohl dieser Zustand zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen kann, wenn er nicht kontrolliert wird, kann die Blutzuckermessung mit einem Blutzuckermessgerät helfen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und Komplikationen zu vermeiden. Wenn Sie an Diabetes leiden, wenden Sie sich an einen Arzt, um die für Sie idealen Blutzuckermesswerte zu erfahren.
Erwachsene
Wenn Sie keinen Diabetes haben, sollten Ihre Blutzuckermesswerte immer zwischen 70 und 100 mg / dL liegen. Ihr Nüchternblutzucker, gemessen nach 8 Stunden ohne Nahrung, sollte weniger als 100 mg / dL betragen. Ein Glukosespiegel unter 70 zeigt Hypoglykämie oder niedrigen Blutzucker an. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zwischen 100 und 125 mg / dL liegt, können Sie eine eingeschränkte Nüchternglukose, auch Prädiabetes genannt, haben. Werte über 126 mg / dL weisen auf Diabetes hin. Diejenigen mit Diabetes sollten nach einer Mahlzeit einen Nüchternblutzuckerspiegel von 70 bis 130 mg / dl und weniger als 180 mg / dl anstreben, raten Experten der American Diabetes Association. Die obigen Bereiche beziehen sich auf Messungen an plasmakalibrierten Messgeräten.
Kleinkinder und Kinder
Normale, nicht-diabetische Blutzuckerwerte sind die gleichen wie für Erwachsene. Bei Kindern mit Diabetes kann der Nüchternblutzuckerspiegel etwas höher sein. Für Kinder unter 5 Jahren ist 80 bis 200 mg / dL eine akzeptable Bereich, Kindergesundheitsexperten von Boys Town Pediatrics. Im Alter von 5 bis 11 Jahren sollten diese Werte 70 bis 180 mg / dL betragen und für Kinder ab 12 Jahren sollten die Werte 70 bis 150 mg / dL betragen.
Bedeutung
Glucose ist die Energiequelle für alle Systeme im Körper; Ohne ausreichende Glukose können Körper und Gehirn nicht normal funktionieren. Hypoglykämie kann zu schnellem Herzschlag, Zittern und Schwindel führen, und schwere Fälle können Anfälle und Bewusstlosigkeit verursachen. Zu viel Glukose, wie im Fall von unkontrolliertem Diabetes, kann schließlich Nierenschäden, Nervenschäden, Blindheit oder Schlaganfall verursachen. Halten Sie Ihren Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich kann Ihnen helfen, diese gesundheitlichen Probleme zu vermeiden.
Steuern Sie Ihre Blutzuckerspiegel
Um zufriedenstellende Messwerte auf Ihrem Blutzuckermessgerät zu erhalten, müssen Sie Ihre Ernährung kontrollieren. Wenn Sie eine Hypoglykämie haben, die nicht mit Diabetes zusammenhängt, essen Sie häufig Mahlzeiten und Snacks mit einer ausgewogenen Menge an komplexen Kohlenhydraten, Protein und Fett. Wenn Sie Diabetes haben, stützen Sie Ihre Diät auf Körner, Gemüse und Früchte und zielen Sie, um 10 bis 20 Prozent Ihrer Kalorien vom Protein zu erhalten, empfehlen Experten der Universität von Maryland. Beschränken Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel wie stärkehaltige Gemüse und Süßigkeiten. Insulininjektionen können ebenfalls notwendig sein.
Überlegungen
Neuere Blutzuckermessgeräte sind für Blutplasma kalibriert, aber einige ältere Modelle sind für Vollblut kalibriert. Die Messwerte für plasmakalibrierte Messgeräte sind 10 bis 12 Prozent höher als die Messwerte für Vollblutmessgeräte, empfehlen Experten des Joslin Diabetes Centers. Wenn Ihr Blutzuckerziel bei einem Plasma-Messgerät weniger als 130 mg / dL beträgt, wären es bei einem Vollblutmeter weniger als 120 mg / dL. Medizinische Labortests sind erforderlich, um Diabetes zu diagnostizieren, da Blutzuckermessgeräte zu Hause nicht genau genug sind. Wenn Sie nicht auf Diabetes getestet wurden, konsultieren Sie einen Arzt, wenn Ihr Nüchternblutzucker über 100 mg / dL liegt. Konsultieren Sie auch Ihren Arzt, wenn Sie Diabetes haben und Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzuckerspiegel im Bereich zu halten. Wenn Ihr Blutzucker unter 50 mg / dL fällt, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, auch wenn Sie keine Symptome haben.
