Während Eisenmangel eine mögliche Ursache für Haarausfall bei Frauen ist, berichtet die Harvard Medical School, dass die Einnahme von Eisenpräparaten nicht nachweislich dazu beiträgt, dass Frauen ihre Haare wieder wachsen lassen. Darüber hinaus kann die Einnahme von Eisenpillen schädlich für Ihre Gesundheit sein - es wird nicht empfohlen, ohne einen Mangel, und selbst dann sollte keine Ergänzung ohne ärztliche Aufsicht versucht werden.
Eisen und Haare
Eisenmangel kann bei einigen Frauen zu Alopezie oder Haarausfall führen. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, viel Eisen-reiche Nahrungsmittel wie Sojabohnen, Kürbiskerne, Muscheln und Austern zu essen, um einen Mangel zu verhindern. Harvard Medical School stellt fest, dass Vegetarier oder Frauen mit starken Menstruationsperioden besonders anfällig für Eisenmangel sind, und stellt fest, dass in bestimmten Situationen Ergänzungen empfohlen werden können.
Eisenpille Risiken
Laut der University of Maryland Medical Center kann die Einnahme von Eisenpräparaten, wenn Sie sie nicht benötigen, Ihre Gesundheit schädigen. Nebenwirkungen können gastrointestinale Beschwerden, Darmstörungen und Magenverstimmungen umfassen. UMMC stellt auch fest, dass hohe Eisenspeicher mit Brustkrebs, Alzheimer-Krankheit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden können, und die Einnahme von Eisenpräparaten für einen längeren Zeitraum kann zu einer gefährlichen Erkrankung namens Hämochromatose führen. Hämochromatose kann Diabetes und Leberschäden verursachen.
