Der Blutdruck ist definiert als der Druck, der als Ergebnis des Blut pumpenden Herzens gegen die Arterienwände gedrückt wird. Hoher Blutdruck tritt auf, wenn der Druck der Arterienwand über 120 systolisch und 90 diastolisch ansteigt, was in Millimeter Quecksilbersäule gemessen wird. Das National Heart Lung and Blood Institute berichtet, dass fast jeder dritte Erwachsene in Amerika Bluthochdruck hat. Wenn er nicht kontrolliert wird, kann Bluthochdruck die Nieren, Blutgefäße und das Herz schädigen. Der Blutdruck wird direkt durch Nahrungsquellen beeinflusst. Mariendistel, ein häufiges Kraut für Leber-und Gallenerkrankungen, kann bestimmte Auswirkungen auf den Blutdruck haben.
Mariendistel-aktive Bestandteile
Während Mariendistel mehrere Wirkstoffe enthält, ist der Hauptbestandteil, der dieses Kraut mit seinen medizinischen Qualitäten versieht, ein Flavonoid, das als Silymarin bekannt ist. Diese Verbindung besteht eigentlich aus drei Chemikalien, bekannt als Silicistin, Silibinin und Silidianin. Das University of Maryland Medical Center berichtet, dass diese Verbindungen für die Verbesserung der Leberzellvermehrung und den Schutz neuer Leberzellen vor Schäden verantwortlich sind. Diese Gruppe von Flavonoiden ist auch für ihre starken antioxidativen Eigenschaften bekannt, die den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen.
Blutdruck und Mariendistel
Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise, um die gesamte Wirkung der Mariendistel auf den Blutdruck zu bestimmen, aber möglicherweise kann dieses Kraut indirekt den Blutdruck senken. Das National Diabetes Information Clearinghouse berichtet, dass hoher Blutzucker zu Bluthochdruck beiträgt. Eine der vorgeschlagenen Anwendungen von Mariendistel ist die Senkung des Blutzuckerspiegels, was letztendlich zu einer Blutdrucksenkung führen kann. MayoClinic.com sagt Tier-und Laborforschung gefunden Mariendistel kann in der Lage sein, hohe Cholesterinspiegel zu senken; Weitere Untersuchungen sind jedoch notwendig, um ihre tatsächliche Wirksamkeit zu bestimmen. Wenn dies zutrifft, kann Mariendistel helfen, den Blutdruck zu senken, indem überschüssiges Cholesterin in den Arterien eliminiert wird.
Dosierungsempfehlungen
Das University of Maryland Medical Center berichtet, Mariendistel ist in flüssiger Extrakt, standardisierte getrocknete Extrakt in Kapselform sowie eine Tinktur erhältlich. Egal wie es konsumiert wird, die empfohlene Dosierung reicht von 280 bis 450 mg pro Tag. Es ist wichtig, einen Mariendistelzusatz mit einer Silymarin-Konzentration von 70 bis 80 Prozent zu konsumieren.
Warnungen
Wie bei vielen pflanzlichen Präparaten kann Mariendistel unerwünschte Wechselwirkungen verursachen, wenn es mit bestimmten Medikamenten gemischt wird. Die University of Maryland Medical Center besagt, dass dieses Kraut sollte nie zusammen mit Antipsychotika, Allergie-Medikamente, Anti-Angst-Medikamente und cholesterinsenkende Medikamente eingenommen werden. Bevor Sie eine Supplementierungsroutine mit Mariendistel beginnen, besprechen Sie die Sicherheits- und Dosierungsanforderungen mit Ihrem Arzt.
