Das erste McGrath's Fish House eröffnete 1980 in Salem, Oregon, laut der Website von McGrath. Heute können Sie Restaurants in Utah, Kalifornien, Idaho und Washington State finden. McGrath's Fish House bietet keine vollständige Liste von Nährwertinformationen für alle seine Gerichte. Aber es gibt Ernährungsinformationen für einige Gerichte mit Änderungen. Das Wissen über die Nährwertangaben für einige der Menüpunkte kann Ihnen bei der Auswahl Ihrer Mahlzeiten helfen, wenn Sie eine spezielle Diät einhalten.
Salate
Das McGrath's Fish House bietet eine Reihe von Vorspeise-Salaten, einschließlich Shrimp Louis, Cape Cobb Salat und Seared Ahi Thunfischsalat. Der angebratene Ahi Thunfischsalat mit Dressing und kandierten Ingwer Pekannüssen auf der Seite enthält 370 Kalorien, 15 g Gesamtfett, 2 g gesättigtes Fett, 820 mg Natrium, 29 g Kohlenhydrate, 10 g Ballaststoffe und 32 g Protein. Die American Heart Association empfiehlt, dass Sie zwei Portionen Omega-3-reichen Fisch wie Thunfisch jede Woche für Herzgesundheit verbrauchen. Der Ahi Thunfischsalat ist reich an Natrium. Um das Risiko von Bluthochdruck zu reduzieren, begrenzen Sie Ihre tägliche Natriumzufuhr auf weniger als 2300 mg pro Tag. Der Haussalat bei McGrath ohne Croutons oder Dressing ist eine gute kalorienarme Vorspeise mit 25 Kalorien, 20 g Natrium, 2 g Kohlenhydrate und 2 g Protein pro Portion.
Holz befeuerte Meeresfrüchte
Die Speisekarte des McGrath's Fish House Wood Fired Seafood umfasst Lachs, Wels, Jakobsmuscheln und Garnelen. Eine Bestellung der Garnelen und Jakobsmuschel Spieße mit einer Seite von Gemüse und ohne die gezogene Butter enthält 280 Kalorien, 7 g Gesamtfett, 2 g gesättigtes Fett, 170 mg Natrium, 8 g Kohlenhydrate, 2 g Ballaststoffe und 45 g Protein. Der Alder Planked Lachs - eine weitere Quelle von Omega-3-Fettsäuren - serviert mit Gemüse und keine Butter enthält 340 Kalorien, 14 g Gesamtfett, 2 g gesättigtes Fett, 135 mg Natrium, 4 g Kohlenhydrate, 2 g aus Ballaststoffen und 46 g Protein.
Meeresfrüchte und Fisch Vorspeisen
McGrath's bietet eine Reihe von verschiedenen Fisch-und Meeresfrüchten Vorspeisen wie Gefüllte Garnelen, Haselnuss-Sohle und Schalentiere Cioppino. Eine Portion Muschel Cioppino mit Linguine enthält 820 Kalorien, 17 g Gesamtfett, 3 g gesättigtes Fett, 2.870 mg Natrium, 89 g Kohlenhydrate, 8 g Ballaststoffe und 72 g Protein.
Beilagen
Zu jedem Hauptgericht gibt es eine Auswahl an Beilagen wie rote Kartoffeln, Penne Pasta, Reispilaf, Pommes Frites, Hüttenkäse oder eine Ofenkartoffel. Eine Backkartoffel ohne Butter, Margarine oder Sauerrahm enthält 260 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 30 mg Natrium, 60 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe und 7 g Protein. Um Kalorien zu sparen, können Sie auch eine zusätzliche Portion Gemüse mit 10 Kalorien, 0 g Gesamtfett, 35 mg Natrium, 2 g Kohlenhydrate und 1 g Protein bestellen.
