Die Kalorien in Krabbenkuchen variieren je nach Zubereitung. Wenn Sie kalorienarme Krabbenkuchen möchten, machen Sie sie selbst, anstatt sie aus einem Restaurant zu bestellen. Bleib bei ein oder zwei Krabbenkuchen, um die Kalorien unter Kontrolle zu halten.
Identifizierung
Krabbenkuchen sind ein Gericht aus Krabbenfleisch und verschiedenen anderen Zutaten wie Butter, Zwiebeln, Salz, Eiern, Worcestershiresauce, Paprika, schwarzem Pfeffer, Tartarsauce, Paniermehl, Sellerie, Petersilie, Senfpulver oder Knoblauch. Sie können frittiert, sautiert, gebacken oder gegrillt werden.
Beträge
Ein Rezept für gebackene Krabbenkuchen bei AllRecipes.com listet die Kalorienzahl für einen Krabbenkuchen bei 92 Kalorien. Ein Krabbenkuchen enthält 4,1 g Fett und 35 mg Cholesterin. Ein anderes Rezept auf der AllRecipes-Website listet die Kalorienzahl für einen Krabbenkuchen bei 409 Kalorien auf, mit 31,6 g Fett und 71 mg Cholesterin.
Tipps
Um Kalorien zu sparen, backen Sie Krabbenkuchen anstatt zu braten. Mit Senf und Zitronenschale würzen und fettarme Mayonnaise verwenden, empfiehlt "Top Chef Master" Veteran David Burke. Verwenden Sie viel Krabbenfleisch und minimale Mayonnaise.
