Während die meisten Kinder in Jugendfußballligen es genießen, das Spiel selbst zu spielen, fehlt ihnen möglicherweise die Geduld, die für alle Übungen und Konditionierungen erforderlich ist, um sie zu Fußballspielern zu machen. Ein guter Trainer wird das Alter seiner Spieler berücksichtigen und spielerische Wege finden, sie zu motivieren, so dass die Übungen selbst wie Spiele erscheinen, die die Kinder spielen wollen.
Einfrieren Drill
Während dies eine Übung für Quarterbacks und Receiver ist, werden die meisten Jugendfußballligen Kinder trainieren, um alle Positionen zu spielen, also ist es eine Übung, die von der gesamten Mannschaft geübt werden kann. Teilen Sie die Truppe in Quarterbacks und Empfänger auf und paaren Sie sie ab, wobei jedes Paar ungefähr 10 Yards voneinander entfernt ist. Der Trainer kontrolliert dann den Drill, indem er eine Reihe von Kommandos schreit, bei denen der Quarterback oder der Empfänger eine bestimmte Aktion ausführt, und dann frieren beide Spieler ein, bis der nächste Befehl gegeben wird. Die einzige Ausnahme ist mit den Befehlen, den Ball zu werfen und zu fangen, da der Trainer diese Befehle nacheinander ohne eine Pause dazwischen geben sollte, und der Empfänger den Ball fangen soll, sobald er geworfen wird, ohne auf einen Befehl zu warten tun Sie dies.
Die Befehle sind der Reihe nach wie folgt: Fertig! (Quarterback nimmt Wurfposition ein), Go! (Quarterback wirft Ball zum Empfänger), Catch! (Empfänger fängt den Ball ab und friert dann ein, bis der nächste Befehl gegeben wird), Tuck! (Der Empfänger sichert den Ball, hält den Kopf gesenkt und blickt auf den Ball), Toss Back! (Der Empfänger wirft den Ball zurück zum QB). Dieser Bohrer kann dreimal wiederholt werden, einmal mit einer niedrigen Kugel, einmal mit einer mittleren und einmal mit einer hohen.
Stier im Ring
Lassen Sie alle Spieler einen Ring bilden und wählen Sie dann einen Spieler aus, der in der Mitte steht. Der Trainer wirft den Ball zu einem der Spieler im Ring und dieser Spieler muss dann versuchen, den Ball über den Kreis zu rennen. Der Spieler in der Mitte, der "Bulle", muss versuchen, den Runner mit einem Tackle zu stoppen. Wenn der Läufer es schafft, bleibt der Bulle für eine weitere Runde in der Mitte. Wenn die Ausrüstung erfolgreich ist, schließt sich der Bulle dem Ring an und der Läufer nimmt den mittleren Punkt. Der Trainer wirft dann den Ball zu einem anderen Spieler im Ring, und die Übung geht von dort weiter. Obwohl einige Ligen und Schulbezirke diese Übung als "zu gefährlich" verboten haben, ist sie nicht gefährlicher als jede andere Art von Vollkontaktbohrer. Der Trainer sollte jedoch darauf achten, wenn er den Ball wirft, einen Empfänger auszuwählen, der nicht wesentlich kleiner als der Angreifer ist, und sollte diesen Drill nicht zu lange andauern lassen, wenn ein Spieler mehrfach angegriffen wird.
Balloon werfen
Dies ist ein Bohrer für das Sommertraining am Ende eines heißen Tages. Wenn die Kinder Leitern laufen, lassen Sie auf jeder Seite einige Eltern oder andere Helfer aufstellen, bewaffnet mit kleinen Wasserballons. Die Helfer sollen die Ballons auf die Spieler werfen, und wenn jeder Spieler getroffen wird, ist er draußen. Der letzte Spieler, der getroffen wird, ist der Gewinner. Da die schnellsten, agilsten Läufer die Ballons am längsten vermeiden können, scheint diese Übung die Kinder wirklich zu motivieren, ihr Bestes zu geben. Es hat auch den Vorteil, dass jeder nach dem Training abkühlen kann und sich selbst als Motivator einsetzen kann. Vielleicht könnten Sie den Kindern sogar erlauben, nach einer erfolgreich absolvierten Übung ein paar Wasserballons auf die Helfer zu werfen.
