Gesichtsübungen führen nicht zu den gleichen Ergebnissen wie plastische Chirurgie, obwohl informative Websites das Gegenteil behaupten. Gesichtsgymnastik ist unbestritten eine kostenlose Alternative zu teuren kosmetischen Verfahren, und sie benötigen nur wenige Minuten für eine bestimmte Zeit. Allerdings sagen medizinische Experten der American Academy of Dermatology, dass die Wiederholungen der Blinzeln-Schielen-Grimasse, die Sie jeden Tag vor dem Spiegel üben, die Sache nur verschlimmern.
Ursachen für das Altern
Falten, hängende Haut und allmählicher Verlust von Gesichtsfett sind unausweichliche Anzeichen für eine intrinsische Alterung, sagt der AAD. Extrinsische Faktoren wie Sonnenexposition und Rauchen beschleunigen die Linien und Falten, die auf Ihrem Gesicht erscheinen. Die Regel der Schwerkraft befreit niemanden; Im Laufe der Zeit verursacht die ständige Anziehungskraft der Schwerkraft einen merklichen Rückgang der Nase, der Lippen, der Ohren, der Augen und der Wangen. Aber eine weitere Ursache für Falten und Rillen sind die Gesichtsausdrücke, die Sie Tag für Tag machen. Im Laufe der Jahre sind diese dauerhaft in dein Gesicht eingeätzt.
Das Argument für Gesichtsübungen
Gesichtsübungen als Alternative zur plastischen Chirurgie sind einfach zu verkaufen. Paula Begoun, Autorin von "The Original Beauty Bible" und zahlreichen Büchern über Hautpflege und kosmetische Verfahren, erklärt, dass die Befürworter von Gesichtsübungen das Argument verwenden, dass Gesichtsübungen effektiv sind, weil Gesichtsmuskeln direkt an der Haut und nicht am Knochen befestigt sind. Theoretisch sollte das Arbeiten der Gesichtsmuskeln zu einer strafferen, glatteren Haut führen. Die Bewegung der Haut sei jedoch die Ursache für das Durchhängen, erklärt Begoun. Wenn Sie an Gesichtsübungen glauben, schauen Sie genau in den Spiegel, wenn Sie sie ausführen. Wenn Sie Lachfalten und Krähenfüße bei jeder Muskelkontraktion knittern und falten sehen, arbeiten Sie nur daran, diese zu einem auffälligen Merkmal Ihres Gesichtsausdruckes zu machen.
Experteneinblick
Der AAD rät allen, die Gesichtsübungen durchgeführt haben, zu verhindern, dass das Altern aufhört, bevor sie ihre Probleme verschärfen. Dermatologe und ehemalige AAD-Präsidentin Wilma Bergfeld empfiehlt sie nicht, obwohl sie einräumt, dass sie in "kontrollierten Situationen" nützlich sein könnten. Sie fuhr fort: "Sie würden jedoch niemals etwas tun wollen, was die Gesichtshaut bewegt, besonders wenn sie altert oder die Haut zu stark manipuliert, weil es mehr Falten verursachen würde, was den Elastizitätsverlust der Haut erhöhen würde." Ebenso werden Gesichtsentspannungsübungen, wie sie in bestimmten Yogastunden gelehrt werden, die bereits vorhandenen Falten und andere Zeichen des Alterns nicht reduzieren.
Plastische Chirurgie
Gesichts-Workouts haben keinen körperlichen Nachteil, sagt New Yorker Mund-und Kieferchirurg Richard Elias in einem "New York Times" -Artikel im März 2007. Aber hängenden Wangen, einen schlaffen Hals und Linien um die Lippen sind wahrscheinlich nicht von Gesichtsübungen profitieren. "Nur ein Facelifting kann das", sagt Elias. "Wenn du ein Facelifting machst, entfernst du Fett und lose Haut und ziehst Haut zurück." Hautstraffung Verfahren, die Lasergeräte verwenden, sind eine weniger invasive Methode zur Verbesserung Ihrer kosmetischen Erscheinung. Die AAD warnt, dass Lasergeräte nicht die gleichen ausgeprägten Ergebnisse wie plastische Chirurgie (wie ein Facelifting) liefern, aber Behandlungen führen zu leichten bis mäßigen Ergebnissen.
Fragen Sie Ihren Arzt
Facelifts, die am häufigsten angewandte plastische Chirurgie, um allgemeine Zeichen des Alterns zu behandeln, haben langfristige Ergebnisse - bis zu 10 Jahren, sagt Mayo Clinic Experten. Im Vergleich zu Gesichtsübungen ist die plastische Chirurgie ein entmutigenderes Unterfangen. Wahlverfahren sind nicht versichert und werden in der Regel aus eigener Tasche bezahlt. Ihr Gesicht kann für mehrere Wochen nach dem Eingriff Anzeichen von Blutergüssen und Schwellungen aufweisen. Es gibt andere medizinische Behandlungen, die Zeichen des Alterns reduzieren können, wie Botox-Injektionen und injizierbare Füllstoffe, die weniger kostspielig sein können. Fragen Sie einen Hautarzt oder Schönheitschirurgen, welche Behandlung für Sie empfohlen wird.
