Abnormales Klingeln in den Ohren wird typischerweise als Tinnitus bezeichnet. Menschen, die an Tinnitus leiden, empfinden das ständige Geräusch als unglaublich frustrierend und beeinträchtigen den normalen Alltag. Kundalini Yoga wird oft als die kraftvollste Form des Yoga bezeichnet, gemäß den Secrets of Yoga, und kann bei der Behandlung von Tinnitus helfen.
Geschichte des Kundalini Yoga
Secrets of Yoga erklärt, dass Kundalini Yoga seine Wurzeln im Hatha Yoga hat, das sich auf die Vereinigung von Körper Geist und Seele konzentriert. Kundalini Yoga ist eine alte Form von Yoga, die 1969 in den Westen kam, als Yogi Bhajan die Gesunde, Glückliche, Heilige Organisation oder 3HO gründete, mit der Absicht, Kundalini Yoga einem breiteren Publikum vorzustellen.
Bedeutung
Kundalini bedeutet auf Sanskrit "zusammengerollt" und eine am Fußende der Wirbelsäule gewundene Schlange steht häufig für "Kundalini-Energie". Nach den "Geheimnissen des Yoga" konzentriert sich das Kundalini-Yoga auf die Erweckung und Freisetzung der "Kundalini-Energie", beginnend an der Basis der Wirbelsäule, und erweckt jedes der sieben "Chakras" oder Energiezentren wie in der traditionellen indischen Medizin beschrieben. Kundalini Yoga, das eine der spirituelleren Arten von Yoga ist, geht über körperliche Leistung hinaus und betont Atmung, Meditation und Singen.
Tinnitus
Medline Plus erklärt, dass Millionen von Menschen in den USA Tinnitus haben, der ein konstantes oder fast konstantes Klingeln, Brüllen, Klicken oder Zischen in den Ohren ist. Zu den Ursachen gehören Hörverlust aufgrund von lauten Geräuschen, Medikamenten oder anderen gesundheitlichen Problemen wie Allergien, niedrigem Blutdruck, Tumoren, Herz- oder Blutgefäßproblemen und Kiefer- oder Nackenproblemen. Herkömmlicherweise umfassen Behandlungen Medikamente, Hörgeräte, Tonmaskierungsvorrichtungen und Bewältigungsstrategien für den Umgang mit dem konstanten Lärm.
Besonderheiten
Die 'Karna Pidasana' ist eine Kundalini Yoga-Pose, bei der beide Ohren von den Knien gedrückt werden, was der Name der Pose bedeutet, bemerkt die Website Health Mad. Die Position ist mäßig schwierig und sollte langsam durchgeführt werden, da bei zu schneller Durchführung Verletzungsgefahr besteht. Außerdem sollten Menschen mit Bluthochdruck oder Herzerkrankungen diese Pose nicht durchführen. In dieser Pose können laut Yogaposen und Sanas durch erhöhten Blutfluss und Dämpfung der Ohren mit den Knien allmählich Tinnitus, Ohrenschmerzen, altersbedingter Hörverlust und vorübergehende Taubheit verbessert werden.
Andere potentiell vorteilhafte Posen
Yoga Wiz erklärt, dass Yoga eine Praxis ist, die alle Aspekte ganzheitlicher Gesundheit berücksichtigt. Während nicht jede Pose direkt auf die Ohren einwirkt, geht es bei der Yoga-Praxis um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Daher werden auch andere Posen für Tinnitus empfohlen. Stehende Posen wie Tadasana oder Palm Tree Pose; und trikonasana oder Dreieckshaltung; und sitzende Posen wie Gomukhasana oder Kuhgesichtshaltung; und ushtrasana, oder Kamelpose, werden für Tinnitus empfohlen. Zusätzlich werden Rückenhaltungen wie Matsyasana oder Fischhaltung und Navasana oder Bootshaltung empfohlen. Sogar adho mukha svanasana oder Downward Dog Pose, ist wahrscheinlich vorteilhaft, bemerkt Yoga Wiz.
Überlegungen
Mit Tinnitus leiden kann unglaublich frustrierend und stressig sein. Die Ausübung von Yoga gilt als entspannend und stresslösend. Daher können die beruhigenden Effekte des Übens von Yoga den Betroffenen helfen, mit dieser Krankheit fertig zu werden.
