Die Fußballsicherheit ist eine wichtige defensive Position. Die Sicherheit ist die letzte Mine der Verteidigung, wenn man während der Pass-Deckung defensiv zurück spielt. Die Football-Sicherheit muss auch die Fähigkeit haben, als zusätzlicher Laufverteidiger zu spielen, wenn die Offensive versucht, Yards auf dem Boden zu schleifen. Eine Sicherheit muss konsequent daran arbeiten, Deckungsübungen durchzuführen, um sein Spiel zu verbessern.
Deckungsüberschreitung
Eine Fußballsicherheit muss in der Lage sein, breite Empfänger in der Mann-zu-Mann-Deckung aufzunehmen. Eine Sicherheit wird oft für den Slot-Receiver oder Tight-End in einem defensiven Schema verantwortlich sein. Üben Sie die Mann-zu-Mann-Abdeckung, indem Sie eine Sicherheit von etwa einem Meter vom breiten Empfänger in einer Cornerback-Ausrichtung ausrichten. Lassen Sie den breiten Empfänger eine Reihe von Passrouten mit der Sicherheit in Pass-Abdeckung laufen. Beginnen Sie mit dem Drill, indem Sie die Sicherheit wissen lassen, welche Passroute ausgeführt werden soll. Dies wird die Defensive verlangsamen, um mit der Fußarbeit bei voller Geschwindigkeit zu arbeiten. Führen Sie diesen Drill zu dem breiten Empfänger durch, der einen Passweg führt, der der Sicherheit unbekannt ist, und die Sicherheit, die gezwungen wird, ihn unter spielähnlichen Bedingungen zu decken. Beginnen Sie jede Wiederholung 20 Meter von der Endzone entfernt und vergeben Sie dem breiten Empfänger einen Punkt für jeden vollständigen Durchgang und 10 Punkte für einen Touchdown. Die Fußballsicherheit erhält einen Punkt für jeden unvollständigen Pass und 10 Punkte für ein Interception. Der erste Spieler mit 20 Punkten gewinnt.
Spitze bohren
Diese Fußball-Sicherheitsübung hilft beim Entwickeln von Ball-Hawking-Fähigkeiten, indem abgefangene Bälle abgefangen werden. Die Übung beginnt mit einem mittleren Linebacker 10 Yards vor dem Quarterback und der Sicherheit in Position weitere 10 Yards hinter dem Linebacker. Der Quarterback wirft einen Pass direkt über den Linebackers-Kopf und der Linebacker lenkt den Ball ab. Der Linebacker teilt mit, dass der Ball in der Luft ist und die Sicherheit seine Füße justiert und den Ball abfangen will. Dieser Bohrer sollte mit Spitzen arbeiten, die hoch in der Luft sind und nach links und rechts von der Sicherheit gehen. Der Schwierigkeitsgrad kann erhöht werden, indem der Ball mehr nach unten abgelenkt wird, wodurch die Sicherheit sich schnell anpassen muss und manchmal tauchen muss, um den Pass abzufangen, bevor er auf den Boden auftrifft. Beenden Sie den Drill von, indem Sie die Sicherheit simulieren, indem Sie die Interception zurück hinter den Linebackers-Block laufen lassen.
Anpacken
Tackling ist eine entscheidende Fähigkeit, um in einer Fußball-Sicherheitsübung zu decken. Ein defensiver Verteidiger, der anpacken kann, ist eine wertvolle Ergänzung für die Verteidigung. Stellen Sie eine 10-Yard-Box auf und haben Sie die Football-Sicherheit auf einer Linie, mit einem Rücken direkt gegenüber. Der Running Back versucht die Linie zu überqueren, die ihm die Sicherheit bringt, ihn an Land zu bringen, bevor er die Linie erreicht. Sie können die Schwierigkeit erhöhen, indem Sie der Box mehr Breite geben, so dass das Zurücklaufen die Richtung ändern kann. Das Hinzufügen eines Bleiblockers erhöht ebenfalls die Schwierigkeit und macht diese Übung realistischer.
