Migräne sind chronische neurologische Zustände, die durch starke Kopfschmerzen, Sehstörungen und Übelkeit gekennzeichnet sind. Vitamin B 2 oder Riboflavin und das Mineral Magnesium scheinen auf der Grundlage mehrerer Forschungsstudien sichere und wirksame Nährstoffe zu sein, die dazu beitragen können, Migräne vorzubeugen. Wenn Sie überlegen, diese Ergänzungen für Ihre Erkrankung zu nehmen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen.
Riboflavin
Im Februar 2011 veröffentlichte das medizinische Journal "Aktuelle Behandlungsoptionen in der Neurologie" und einen Artikel von einem Forscherteam der Medizinischen Fakultät der Saint Louis University, USA. Die Wissenschaftler wiesen darauf hin, dass mehrere alternative und ergänzende Therapien für die Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen geeignet sind. Unter verschiedenen natürlichen Behandlungen erwies sich Riboflavin in einigen Forschungsstudien als wirksam und kann als prophylaktisches Mittel gegen Migräne eingesetzt werden. Universität von Maryland, Medical Center stellt auch eine Studie fest, die eine Supplementierung mit Riboflavin fand, die die Anzahl der Kopfschmerzattacken bei den Probanden, die an der Forschungsstudie teilnahmen, um 50 Prozent reduzierte.
Magnesium
Die Prävention von Migräne ist ein wichtiger Teil des Managements dieser Krankheit. Vermeiden Auslöser und Lebensstil Änderungen, Medikamente und natürliche Ergänzungen wurden von Anbietern im Gesundheitswesen vorgeschlagen. Magnesium, Vitamin B 2 sowie die konventionellen Medikamente Venlafaxin, Gabapentin und Naproxen gelten als zweite Wahl als prophylaktische Mittel bei Migräne, laut einer Studie, die im April 2010 in "The Journal of Association of Physicians of India" veröffentlicht wurde. Eine weitere Studie wurde durchgeführt Die University of Connecticut School of Medicine, USA, weist darauf hin, dass Magnesiummangel mit verschiedenen chronischen Schmerzstörungen zusammenhängt, und die Optimierung des Mineralgehalts erwies sich als vorteilhaft für die Verbesserung der Migräne. Diese Studie wurde im Juli 2009 Ausgabe von "American Family Physician" veröffentlicht. University of Maryland, Medical Center beschreibt eine andere Forschungsstudie, die festgestellt, dass Personen, die Magnesiumpräparate nahmen hatte die Häufigkeit der Kopfschmerzen-Attacken um 41,6 Prozent reduziert.
Dosierung
Ergänzung mit Vitamin B2 und Magnesium sollte medizinisch überwacht werden. University of Maryland gibt eine tägliche Dosis von 400 mg Riboflavin und zwischen 200 und 600 mg Magnesium zur Behandlung von Migräne an.
Sicherheit
Sowohl Magnesium als auch Vitamin B2 gelten allgemein als sichere und gut verträgliche Ergänzungsmittel. Überdosierung von Magnesium kann mit schweren Nebenwirkungen führen, und diese Ergänzung sollte vorsichtig von Personen mit Nierenerkrankungen verwendet werden, da dieses Mineral aus dem Körper von Nieren eliminiert wird.
Überlegungen
Konsultieren Sie einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, um mehr über Vitamin B2 und Magnesium Ergänzungen und mögliche Wechselwirkungen zwischen Medikamenten und Kräutern zu erfahren. Denken Sie daran, dass Vitamine und Mineralstoffe nicht ersetzen und nicht verwendet werden sollten, um alle herkömmlichen Medikamente für Kopfschmerzen Migräne verschrieben ersetzen.
