Protein-Ergänzungen fügen einen Schub von hochwertigem Protein zu Ihrer Diät hinzu, ob Ihr Ziel ist, Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren oder sich von einer Krankheit zu erholen. Wenn Sie jedoch einen Zusatz in Ihren Ernährungsplan aufnehmen, möchten Sie möglicherweise Zutaten vermeiden, die Ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Diät Cholesterin beschränken, können cholesterinsenkende Protein-Ergänzungen eine gesunde Wahl sein. Proteinisolate sind eine Art von konzentrierter Protein-Ergänzung mit entfernten Fremdbestandteilen. Suchen Sie den Rat eines Ernährungsberaters, bevor Sie Ergänzungen zu Ihrem Ernährungsplan hinzufügen.
Molke-Isolat
Whey-Isolat besteht aus Molkenprotein, dem zweithäufigsten Protein in Kuhmilch. Verarbeitet, um Laktose und Fett, einschließlich Cholesterin, zu entfernen, liefert Molkenisolat Ihre Nahrung mit allen essentiellen Aminosäuren, den Bausteinen des Proteins, die Ihr Körper nicht synthetisieren kann. Whey Isolate zeichnet sich neben der hohen Proteinqualität durch ein schnell verdauliches und schnell absorbierendes Protein aus, das die darin enthaltenen Aminosäuren schnell in den Blutkreislauf bringt und durch den Körper dorthin transportiert, wo sie benötigt werden. Molkenisolat hilft Ihnen nicht nur, Ihre Cholesterinaufnahme niedrig zu halten, sondern auch Ihrem Körper einen schnellen Zufluss von Aminosäuren zu geben.
Kaseinisolat
Casein ist das reichste Protein in Kuhmilch. Caseinisolat, ähnlich wie Molkenisolat, ist reich an Protein mit sehr geringen Mengen an kontaminierendem Cholesterin oder anderen Milchfetten. Das Protein in Casein Isolat Ergänzungen ist ein komplettes Protein, enthält alle essentiellen Aminosäuren, die Sie in Ihrer Ernährung verbrauchen müssen. Im Gegensatz zu Molke verdaut und absorbiert Ihr Körper Kasein langsam und versorgt Sie mit einem mäßigen, aber anhaltenden Fluss von Aminosäuren aus Ihrem Verdauungssystem in Ihren Blutkreislauf und dann in Ihr Gewebe. Casein Isolat versorgt Sie mit einer verlängerten, stetigen Versorgung mit Aminosäuren in einem cholesterinarmen Paket.
Ei Isolat
Eierprotein-Ergänzungen kommen aus Eiweiß, wobei der Teil des Eis kein Cholesterin enthält. Eiproteinisolate sind daher von Natur aus cholesterinfrei. Wie bei allen Quellen tierischen Proteins bestehen Protein-Ergänzungen auf Eibasis aus hochwertigen Proteinen, die die vollständige Ergänzung der Aminosäuren enthalten, die Sie für eine optimale Gesundheit in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen müssen. Zusammen mit Isolaten aus Molkenproteinen und Kaseinproteinen bieten Eiproteinisolate einen cholesterinarmen Proteinzusatz, der zu Ihrer Ernährung beiträgt.
Soja-Isolat
Pflanzliche Nahrungsquellen enthalten kein Cholesterin. Sojaproteinisolat, hergestellt aus Sojabohnen, ist daher frei von Cholesterin. Soja ist eine der wenigen pflanzlichen Proteinquellen, die alle essentiellen Aminosäuren enthält und ist in Bezug auf die Verdaulichkeit mit Casein und Eiprotein vergleichbar. Hinzufügen von Soja-Isolat zu Ihrer Diät bietet Ihnen eine cholesterinarme Protein-Ergänzung, um Ihren Fitness-Plan zu stärken.
