Bringen Sie den Luxus der Spa-Behandlungen mit ätherischen Ölen für trockene Haut und rissige Fersen nach Hause. Ätherische Öle sind konzentriert, botanische Öle für Massagen und Aromatherapie. Vor dem Auftragen eingeweichte Fersen in warmem Wasser einweichen. Verwenden Sie einen Bimsstein, um abgestorbene Haut sanft abzustreifen. Massieren Sie einige Tropfen ätherisches Öl in Ihre Fersen. Tragen Sie saubere Baumwollsocken, um Flecken auf Möbeln oder Kleidung zu vermeiden. Wenn Sie empfindliche Haut oder Allergien haben, verdünnen Sie ätherische Öle mit gleichen Teilen Gemüse oder Olivenöl.
Pfefferminz Öl
Pfefferminzöl hat Omega-3-Fettsäuren, die die Haut ernähren, wenn sie aufgenommen oder topisch angewendet werden. Pfefferminzöl hat auch Menthol, um gereizte Haut zu kühlen und zu beruhigen. Machen Sie eine Pfefferminze Fußpeeling durch die Kombination von 1 Tasse trockenen Haferflocken, 1 Tasse Maismehl, 1/4 Tasse grobes Meersalz und 1 TL. ätherisches Pfefferminzöl. Massieren Sie das trockene Peeling in Ihre Fußsohlen und Peelings.
Lavendel Öl
Lavendel ätherische Öle sind seit griechischen und ägyptischen Zivilisationen beliebt. Wenden Sie es topisch für entzündungshemmende, antiseptische und regenerative Eigenschaften an. Verwenden Sie vier Tropfen in einem warmen Bad, behandeln Sie Ihren ganzen Körper und entspannen Sie mit Aromatherapie-Behandlung. Fügen Sie Ihrer Lieblingsfeuchtigkeitslotion ein paar Tropfen des ätherischen Öls hinzu. In die Fersen vor dem Schlafengehen einmassieren und mit Baumwollsocken abdecken. Während Sie Ihre Fersen massieren, atmen Sie tief durch, um den Lavendelduft einzuatmen. Durch dieses Ritual vor dem Schlafengehen lernt Ihr Gehirn, den Duft von Lavendel mit dem Schlaf in Verbindung zu bringen und so das Einschlafen zu erleichtern.
Zitronenöl
Der vertraute Duft von Zitronenöl kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren und zu entspannen, während das ätherische Öl Giftstoffe von Ihrer Haut entfernt. Es erhöht die Durchblutung, die Ihrem Körper hilft, sich selbst zu heilen, wärmt die Füße und glättet die stumpfe Haut.
Eukalyptusöl
Eukalyptusöl tötet Bakterien und einige Viren, die Ursachen von rissigen und brennenden Fersen, beruhigend trockene Haut. Für vorbeugende Maßnahmen, 1 TL mischen. Eukalyptusöl mit zwei Tassen Wasser in einer Sprühflasche, um Sportschuhe zu desinfizieren, oder fügen Sie 2 TL hinzu. zu Ihrer Wäsche beim Waschen Socken.
Kombinieren von Ölen
Teebaumöl kann empfindliche Hauttypen reizen, wenn es nicht verdünnt wird, aber es ist eine häufige Zutat in Fuß-Lotionen und Peelings als natürliche Fuß-Deo-und Pilz-Medizin. Mischen Sie es mit Rosmarinöl, um Schmerzen zu lindern und rissige Haut zu befeuchten. Sie können auch drei Tropfen Rosmarin, Zitrone und Lavendelöl in einem warmen Fußbad mischen, um Ihre gebrochenen Fersen zu genießen. Massieren Sie Oliven-, Mandel- oder Pflanzenöl in Ihre Haut und bedecken Sie sie mit Baumwollsocken, um sie über Nacht mit Feuchtigkeit zu versorgen.
