Weißt du, wie sie sagen, "nette Jungs kommen zuletzt"? Es könnte tatsächlich wahr sein.
Wir werden ermutigt, von Kindheit an nett zu anderen zu sein, aber wenn es darum geht, wie wir andere Menschen behandeln, wird es nett und dann wird es in der netten Abteilung über Bord gehen. Es ist wichtig, den Unterschied zu kennen.
Sind Sie zu freundlich zu anderen? Lässt du Menschen überall herumlaufen? Stellen Sie konsequent die Bedürfnisse anderer vor Ihre eigenen?
Wenn Sie die Waage zu weit kippen, sind Sie nicht mehr nur ein "netter Mensch", sondern handeln auf eine Weise, die Ihrem allgemeinen Wohlbefinden abträglich sein kann. Hier sind sechs Wege, die zu gut sein können, dich im Leben, Arbeit und Liebe zurückhalten können.
Klare, direkte Kommunikation ist der Schlüssel zu einer soliden Verbindung. Bildnachweis: twenty20.com/@aitlinrheaphoto 1. Sie werden keine authentische Beziehung haben können.
Soweit es um romantische Beziehungen geht, ist die Fähigkeit, Ihre Bedürfnisse und Präferenzen klar zu kommunizieren, entscheidend für die Bildung einer festen Bindung. "Eine starke Beziehung beinhaltet Geben und Nehmen", sagt Elizabeth Lombardo, Ph.D., Psychologin und Autorin von "Better Than Perfect: 7 Strategien, um Ihren inneren Kritiker zu zerquetschen und ein Leben zu kreieren, das Sie lieben." "Wenn Sie 'zu nett sind." "Du kannst deine Wünsche oder deinen Glauben zurückhalten, aus Angst, dass sie die andere Person aufregen werden."
Auf diese Weise erklärt Beziehungsexpertin und Beraterin Nancy Pina, dass übermäßige Freundlichkeit eine Beziehung auf einer oberflächlichen Ebene festhält. Herausforderungen zu ignorieren, sagt sie, "kann eine Ablenkungstaktik sein, die du verwendest, um Gespräche zu verschieben, die du fürchtest, die zum Ende dessen führen können, was du mit dieser Person hast."
Wenn Sie eine klare Kommunikation vermeiden, sind alle Feinheiten auf der Welt nicht genug, um eine Beziehung für die nächsten Jahre aufrecht zu erhalten.
2. Du wirst nie so glücklich sein wie du sein könntest.
Während es in einer Beziehung wichtig ist, authentisch zu sein, muss es wichtig sein, sich selbst treu zu sein. "Ein großer Teil des Glücklichseins besteht darin, die eigenen Werte und Stärken zu erkennen und zu verfolgen", sagt Lombardo. "Wenn Sie sich darauf konzentrieren, andere glücklich zu machen, können Sie Ihre eigenen Interessen vernachlässigen."
Wie die Beraterin für psychische Gesundheit, Tara Ryan, LCSW, hervorhebt, kann dies sich manifestieren, indem man einen Karriereweg beschreitet, den man nicht liebt, nur um anderen zu gefallen - typischerweise Eltern, sagt sie. Auch wenn Sie immer wieder kleine Entscheidungen treffen, um niemanden zu enttäuschen oder die von Ihnen wahrgenommenen Erwartungen an Sie zu erfüllen, können Sie den gleichen Effekt erzielen.
Um ein erfülltes Leben zu führen, müssen Sie sich zunächst einmal selbst vergnügen, indem Sie Ihre Werte identifizieren und auf Ihr Leben anwenden, sagt Lombardo. Sonst marschieren Sie immer zum Rhythmus der sprichwörtlichen Trommel eines anderen.
Lassen Sie sich nicht ausnutzen, indem Sie Angst haben, nein zu sagen. Bildnachweis: twenty20.com/@polina.chydes 3. Sie geben das OK für andere zum Vorteil von Ihnen.
In der Lage zu sein, "Nein" zu sagen, kann ein großer Kampf für diejenigen sein, die zu nett sind, was zu einer ernsthaften Ausbeutung führen kann. "Zu nett zu sein, kann den Freunden und der Familie den Eindruck vermitteln, den sie Ihnen aufzwingen können", sagt der Experte für Beziehungsberatung, Kolumnist und Etikette, April Masini.
"Sie erwarten nicht, dass du dich zurückdrängst, also laden sie dich mit dem jährlichen Thanksgiving-Dinner für 40 oder der Verantwortung, alle Geburtstagsgeschenke für Papa zu kaufen und erwarten dann, dass du unbezahlte Babysitting-Gigs übernimmst, weil sie es wissen Sie werden nicht nein sagen oder um Entschädigung bitten. "
Pina fügt hinzu, dass das Setzen dieser Art von Präzedenzfall mit Freunden und Familie zu einem rutschigen Hang des Verhaltens führen kann, das auch in deine romantischen Beziehungen eindringen wird. "Wenn Sie ein Muster an Überschätzung Ihrer Zeit, Ihres Geldes und Ihres Selbst haben, können Sie dazu neigen, Leute anzulocken, die eine übertriebene Tendenz voll ausnutzen", sagt sie.
Wenn Sie sich zu sehr mit Menschen in Ihrem Leben vertraut machen, die Ihre Nettigkeit ausnutzen, werden Sie sogar anfangen, sich unbehaglich mit denen zu fühlen, die Sie gleich behandeln und am Ende von gesünderen Beziehungen scheuen.
4. Sie unterordnen sich durch Überapfelbildung.
Menschen, die zu nett sind, neigen dazu, oft "Entschuldigung" zu sagen, um zu versuchen, dass andere sich besser fühlen. Dadurch werden Sie in eine unterwürfige Position gebracht.
Vor allem am Arbeitsplatz, sagt Lombardo, werden Sie sich unbeabsichtigt herabsetzen, indem Sie sich konsequent für Ereignisse entschuldigen, selbst für solche, für die Sie nicht verantwortlich sind. Stattdessen lernen Sie, empathisch zu sein, ohne sich zu entschuldigen.
"Wenn Sie Ihr Team bitten, nach Stunden zu bleiben, anstatt zu sagen:" Entschuldigung, Sie müssen zu spät kommen ", versuchen Sie etwas wie:" Ich schätze es, dass Sie alle zu spät kommen. Ich weiß, dass Sie Verpflichtungen außerhalb der Arbeit haben, und ich bin dankbar, dass Sie sich auf dieses Projekt konzentrieren. Lass uns das machen, damit du zu deinen Familien kommst ", rät sie.
Nicht durchsetzungsfähig genug zu sein, kann ein ernsthaftes Karrierehindernis sein. Bildnachweis: Jacob Ammentorp Lund / iStock / Getty Images 5. Sie werden nicht ernst genommen werden.
Wenn es um Führung geht, macht es zu schön, dass es nicht nur für andere schwieriger wird, Sie als Autoritätsperson zu sehen, es kann Sie auch davon abhalten, sich als eine zu behaupten, sagt Lebensberater Tom Casano.
"Sie werden es schwerer haben, diese Beförderung zu bekommen oder zu erhöhen, die Sie verdienen, da Sie sich vielleicht eingeschüchtert fühlen oder schlecht danach fragen", erklärt er. "Wenn Sie nicht anfangen, sich selbst zu behaupten, könnten Sie in Ihrer derzeitigen Position mit Ihrem aktuellen Gehalt auf unbestimmte Zeit stecken bleiben."
Lombardo fügt hinzu, dass ein Teil des Seins ein guter Anführer bedeutet, harte Entscheidungen zu treffen, die nicht bei jedem beliebt sind, was schwierig ist, wenn man sich zu sehr darauf konzentriert, nett zu sein."Dies ist wahr in der Erziehung - geben Sie alles, was Ihr Kind will, ist nicht gut Elternschaft", sagt sie. "Konzentriere dich auf das größere Gute. Fragen Sie sich: "Wie wird mein Kind oder Team auf lange Sicht davon profitieren?"
6. Sie werden ausgebrannt und nachtragend.
Mit der Zeit kann es zu Fehlreaktionen führen, wenn man zu nett ist. Am Ende wirst du empört sein, wenn du an all die Opfer denkst, die du anderen bringst, und als Ergebnis davon, dass du all deine Bedürfnisse, die nicht erfüllt werden, nachtragend findest.
Nicht zu wissen, wie man selbstbewusst über seine eigenen Bedürfnisse spricht, kann passiv-aggressive Kommunikation erzeugen, wenn man merkt, wie man zu kurz kommt, erklärt Therapeutin Kristen Martinez, die sich auf Frauenfragen und persönliches Wachstum spezialisiert hat. "Sie können - absichtlich oder unabsichtlich - Groll gegen die Person haben, zu der Sie" zu nett "sind."
Mit der Zeit kann es zu Fehlreaktionen führen, wenn man zu nett ist. Bildnachweis: twenty20.com/@trangxng92 Indem du deine wahren Gefühle immer wieder unterdrückst, wirst du wahrscheinlich am Ende an deinen Freunden, Familienmitgliedern oder Kollegen knallen oder explodieren, sobald du dein Limit erreicht hast. Dies kann natürlich diese Beziehungen und sogar Ihre Karriere schädigen, wenn Ihr Ausbruch groß genug ist.
Um dies zu bekämpfen, erkennen Sie, dass es nicht egoistisch ist, sich um sich selbst zu kümmern - es ist wichtig für Sie und Ihre Mitmenschen. "Um der beste Arbeiter, Freund, Partner, Elternteil und alles andere zu sein, ist es wichtig, dass du dir Zeit nimmst, deine eigene physische, psychische und spirituelle Gesundheit anzugehen", sagt Lombardo.
"Priorisieren Sie Ihre Zeit": Nehmen Sie sich 20 Minuten Zeit, um zu meditieren. Spazieren gehen. Holen Sie sich ein tolles Training. Geh früh schlafen. Es hilft dir wirklich dabei, so gut wie möglich zu sein. "Also, wenn du mit jemandem nett sein willst, fang mit dir selbst an.
Was denken Sie?
Halten Sie sich für "zu nett"? Was sind deine positiven und negativen Erfahrungen in Beziehungen mit Menschen, die zu nett sind? Sagen Sie uns in den Kommentaren unten!
