Übergewicht und Fettleibigkeit bei Jugendlichen haben dramatisch zugenommen. Es wird geschätzt, dass 1 in 3 amerikanischen Kindern und Jugendlichen übergewichtig oder fettleibig ist, nach den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Online-Gewichtsverlust Programme bieten eine bequeme Möglichkeit für Jugendliche, gesündere Gewohnheiten zu übernehmen, Gewicht zu verlieren und interagieren mit anderen Jugendlichen mit ähnlichen Zielen.
SparkTeens
Teens besuchen SparkTeens kostenlos und haben Zugang zu einer Reihe von Gewichtsmanagement-Tools sowie ein Forum, in dem sie miteinander sprechen und sich gegenseitig motivieren können. Die Website bietet Mahlzeitenpläne, gesunde Rezepte, ein individuelles Trainingsprogramm, eine Kalorienzähler und Experten für Ernährung und Fitness, um Fragen zu beantworten und Anleitungen zu geben. Teens legen ihre Ziele für die Gewichtsabnahme fest und füllen ein Profil mit speziellen Ernährungsgewohnheiten und Fitnesspräferenzen aus und erhalten einen maßgeschneiderten Plan, um ihre Ziele zu erreichen.
Kurbo Gesundheit
Kurbo ist ein kostenpflichtiges Programm zur Gewichtsreduktion für Teenager, das eine mobile Anwendung und Live-Coaching beinhaltet. Teens verfolgen die Lebensmittel, die sie zusammen mit ihrer körperlichen Aktivität essen. Die App bietet Spiele, wöchentliche Herausforderungen und Bildungsinformationen über Portionsgrößen und Planung für gesunde Mahlzeiten. Teens Text, E-Mail oder Video-Chat mit einem Gewichtsverlust-Experte, der als ihr Trainer fungiert und Ziele für jede kommende Woche setzt. Das Basisprogramm kostet 25 $ pro Monat und das erweiterte Programm kostet 75 $ pro Monat.
HASfit-Programm
HASfit bietet ein kostenloses 30-Tage-Programm zur Gewichtsreduktion für Jugendliche an. Es verfügt über einen strukturierten Teen Trainingsplan und Trainingsplan mit gesunden Rezepten, Einkaufslisten und Speisepläne. Teens, die nach 30 Tagen immer noch zu viel Gewicht zu verlieren haben, nutzen das Programm bis zum Erreichen ihres Zielgewichts kostenlos weiter. Unterstützung wird von Coaches über die HASfit Facebook Community angeboten, wo Jugendliche Fragen stellen, ihre Fortschritte teilen und Motivation bekommen.
Nourish Interaktiv
Nourish Interactive ist eine Website für Gewichtsmanagement für Kinder, Jugendliche, Eltern und Erzieher. Über eine kostenlose Anmeldung haben Jugendliche Zugriff auf Gewichtsmanagement-Tools wie jugendfreundliche Rezepte, tägliche Gesundheitstipps, Essenspläne und Kochaktivitäten. Die Seite bietet pädagogische Handreichungen, um Kindern und Jugendlichen zu helfen, über Portionsgrößen zu lernen, eine ausgewogene Mahlzeit zu bauen, Lebensmittelgruppen zu verstehen und Lebensmitteletiketten zu lesen. Das interaktive Snack-Tool hilft Teenagern, gesündere Snacks zu wählen, und der Tracker lässt sie ihre Ernährung und Fortschritte verfolgen.
