Turner, die von jungen Jahren bis zu olympischen Wettkämpfern reichen, benutzen den Schwebebalken. Es ist sowohl ein einfaches Teil der Gymnastikausrüstung als auch eines, das unglaubliche Schwierigkeitsgrade für Personen darstellt, die versuchen, komplexe Routinen am Strahl auszuführen. Weil es so zugänglich ist, ist es eines der ersten Ausrüstungsgegenstände, die junge Turner verwenden, wenn sie zu fortgeschritteneren Gymnastikstufen übergehen. Einige Eltern können sich auch entscheiden, in ihrem Haus einen Schwebebalken zu installieren, den ihre Kinder benutzen können. Es gibt mehr als eine Möglichkeit, diese Ausrüstung zu Hause zu machen, aber ein Träger mit einer Polsterung ist nicht allzu schwer zu erreichen.
Schritt 1
Kleben Sie sechs 8-Fuß-Stücke von 1 x 6 Zoll Kiefer zusammen, so dass ihre Seiten der größten Fläche vollständig miteinander in Kontakt stehen. Dies wird einen Block aus Holz schaffen, der acht Fuß lang ist mit einer Seite von etwa 4,5 Zoll. Diese Seite dient als obere Seite, auf der die Turnerin ihre Füße zum Üben platzieren wird. Achten Sie darauf, Holzleim großzügig zwischen die Bretter zu geben und verwenden Sie Klammern oder Gewichte auf dem Holz, um sicherzustellen, dass der Kleber sich an das Holz befestigt.
Schritt 2
Befestigen Sie galvanisierte Winkelhalter an der Unterseite jedes Endes des Waagebalkens, etwa 12 cm vom Ende entfernt. Bei diesen verzinkten Winkeln handelt es sich um Metallverstärkungen, die in den Waagebalken geschraubt werden und die Beine des Balkens sicher im Holz verankern und verankern, ohne Winkel aus dem Holz zu schneiden. Verwenden Sie Schrauben und den Schraubenzieher, um diese Halter durch den Holzblock zu befestigen.
Schritt 3
Platzieren Sie jedes der vier 12-Zoll-Stücke von 2 Zoll x 4 Zoll Holz in die Öffnungen der verzinkten Winkel auf dem Balken befestigt. Verwenden Sie die verfügbaren Schraubenlöcher an den verzinkten Winkeln, um die Beine des Waagebalkens auf dem Balken selbst zu verankern.
Schritt 4
Befestigen Sie eine 24-Zoll-lange 2 x 4 auf der Unterseite von jedem Beinständer für weitere Stabilität und eine ebene Oberfläche. Verwenden Sie Schrauben, um die Klammern an den Beinen zu verankern.
Schritt 5
Schneiden Sie Schaumstoffpolster oder andere synthetische Polsterungen passend für die Oberseite und die Seiten des Waagebalkens. StickItBalanceBeam.com empfiehlt ein Material namens synthetisches Wildleder, das der Polsterung der professionellen Schwebebalken ähnelt. Befestigen Sie mit Holzleim an der Oberseite und an den Seiten des Schwebebalkens und lassen Sie es vor dem Gebrauch trocknen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Sechs 8-Fuß, 1 x 6-Zoll-Kiefernbretter
- Holzkleber
- Zwei galvanisierte Winkel
- Schrauben
- Schraubendreher
- Schaumpolsterung, wie synthetisches Wildleder
- Vier 12-Zoll-Stücke von 2 Zoll x 4 Zoll Holz
Tipps
- Wischen Sie das Holz vor dem Kleben mit einem feuchten Tuch ab. Dies wird Ihnen den stärksten Halt geben. Achten Sie darauf, einen wasserdichten Kleber zu verwenden, wenn der Strahl draußen bleibt oder Wasser ausgesetzt ist.
Warnungen
- Verwenden Sie nach eigenem Ermessen selbstgebaute Waagenbalken. Diese sind keine professionell gefertigten Ausrüstungsgegenstände und sind nur so stark wie Ihre Handwerkskunst.
