Glucosamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel zur Behandlung von Gelenkschmerzen und Osteoarthritis. Laut den National Institutes of Health (NIH) haben sich Glucosamin-Präparate als wirksam bei der Behandlung von Osteoarthritis des Knies erwiesen. Mehrere Arten von Glucosamin-Ergänzungen sind in den meisten Naturkostläden und Apotheken erhältlich. Glucosamin-Ergänzungen werden aus Schalenfischen oder Gemüse gewonnen.
Osteoarthritis
Osteoarthritis ist ein Zustand, in dem der Knorpel in den Gelenken ausgedünnt und abgenutzt ist. Dies ist eine sehr häufige Erkrankung, wenn Menschen älter werden. Der Knorpel wirkt als Polster und Stoßdämpfer zwischen den Knochen. Dieser Zustand führt zu Gelenkschmerzen, Entzündungen und eingeschränkter Mobilität. Arthrose ist häufig in den Händen, Füßen, Wirbelsäule, Hüfte und Knie.
Gesunder Knorpel
Gesunder Knorpel besteht aus einer extrazellulären Matrix, die aus Wasser, Kollagen und Proteoglykan besteht. Das Wasser und Proteoglykan liefern Schmierung und Stärke und verhindern den Abbau des Knorpels. Da Knorpel keine Blutversorgung hat, werden Wasser und Proteoglykan bei normalen menschlichen Bewegungen aus Körperflüssigkeiten zugeführt. So wächst und repariert sich Knorpel relativ langsam im Vergleich zu anderen Bindegeweben.
Stimulation von Proteoglykanen
Es wurde gezeigt, dass Glucosamin den Aufbau von Proteoglykanen stimuliert, die der extrazellulären Matrix die Struktur oder die Fäden verleihen. Sie binden sich auch an Wasser und regulieren die Bewegung von Molekülen in der gesamten Matrix. Wenn der Proteoglycangehalt abnimmt, wird der Knorpel anfällig für Degradation.
Bildung von Glycosaminoglycanen
Glucosamin ist essentiell für die Bildung von Glykosaminoglykanen, die bei normalen Bewegungen Wasser in den Gelenken halten. Das Wasser in der Verbindung wirkt als Stoßdämpfer. Wenn mehr Wasser in der Verbindung gehalten wird, stehen mehr Stoßdämpfung und Schutz zur Verfügung. Glykosaminoglycan-Spiegel sinken mit zunehmendem Alter.
Synovialflüssigkeiten
Es wird angenommen, dass Glucosamin die Menge und Dicke von Synovialflüssigkeiten in den Gelenken erhöht. Dadurch kann das Gelenk mehr Wasser halten, was die Stoßdämpfung erhöht. Synovialflüssigkeiten schmieren auch die Verbindung und erhöhen die Viskosität der Flüssigkeiten. Synovialflüssigkeit löst sich mit zunehmendem Alter und Osteoarthritis auf.
