Wenn Sie und Ihr Kind nach einem guten Experiment für Ihre Schulmesse suchen, und Sie noch nie zuvor eine solche gemacht haben, keine Panik - es gibt viele Experimente, aus denen Sie wählen können. Experimente, die Bewegung und Herzfrequenz beinhalten, sind relativ einfach zu machen und erfordern nicht viel Material.
Materialien
Wenn Sie ein Science-Fair-Projekt durchführen, müssen Sie mit einer Theorie oder Vorhersage beginnen und eine Testmethode und eine Liste von Materialien für Ihr Projekt entwickeln. Die Materialien, die Sie für viele Herzfrequenz-Experimente benötigen, sind leicht zu bekommen: Eine Uhr mit einem Sekundenzeiger oder einer Stoppuhr, ein Bleistift und ein Wissenschaftsheft oder ein Aufzeichnungsblatt. In einigen Experimenten wollen Sie auch einfache Trainingsgeräte wie ein Springseil oder ein Fahrrad.
Probenexperiment
Ein einfaches Experiment sagt voraus, welche Art von körperlicher Aktivität Ihre Herzfrequenz am stärksten erhöht. Zum Beispiel können Sie laufen, Fahrrad fahren und Seilspringen testen. Nachdem Sie Ihre Vorhersage getroffen haben, legen Sie eine Grundlinie fest, indem Sie Ihre Ruheherzfrequenz messen. Bevor Sie mit jeder Aktivität beginnen, sollten Sie Ihre Ruheherzfrequenz messen. Lassen Sie genügend Zeit zwischen den Aktivitäten, so dass Ihre Herzfrequenz auf ihr normales Ruhepegel zurückkehrt. Führen Sie jede Übung 15 Minuten lang aus und messen Sie die Herzfrequenz nach 0, 1, 5, 10 und 15 Minuten der Aktivität. Sie nehmen Ihre Herzfrequenz kurz bevor Sie beginnen, um sicherzustellen, dass Ihre Herzfrequenz wieder bei der Ruhefrequenz ist, bevor Sie mit dem Messen einer neuen Aktivität beginnen. Erstellen Sie ein Diagramm, das für jede Zeit die Zeit und die Herzfrequenz anzeigt.
Variationen
Es gibt mehrere Variationen, die Sie mit dem Experiment verwenden können, das misst, welche Aktivität die Herzfrequenz am stärksten erhöht. Machen Sie zum Beispiel eine Vorhersage, welche Aktivität Ihre Herzfrequenz am schnellsten erhöht, wodurch die größte Steigung in Ihrem Diagramm verursacht wird. Oder sagen Sie voraus, welche Aktivität am besten geeignet ist, um Ihre Herzfrequenz auf Ihre Zielzone für Aerobic-Übungen zu erhöhen, die 50 bis 75 Prozent Ihrer maximalen Herzfrequenz beträgt. Berechnen Sie die maximale Herzfrequenz mit der einfachen Formel 220 minus Alter.
Ein anderes Grundexperiment
Ein anderes Experiment misst einfach den Effekt der Übung auf das menschliche Herz. Sie werden eine Vorhersage über die Wirkung machen, die Sie für eine bestimmte Anzahl von Minuten haben werden, wenn Sie eine Treppe laufen oder auf und ab gehen. Sie können beispielsweise vorhersagen, dass die Herzfrequenz einer Person im Laufe der Zeit weiter ansteigt, wenn eine Übung mit konstanter Geschwindigkeit durchgeführt wird. Sie messen die Ruheherzfrequenz und messen dann die Herzfrequenz in voreingestellten Intervallen. Führen Sie drei oder mehr Versuche durch und verwenden Sie einen Durchschnitt basierend auf den drei Versuchen. Zum Beispiel kann in Experiment eins festgestellt werden, dass die Herzfrequenz in der ersten Studie nach fünf Minuten auf 140 Schläge pro Minute, in der zweiten auf 148 und in der dritten auf 146 erhöht wird. Der Durchschnitt, den Sie für den Fünf-Minuten-Zeitraum verwenden, ist 145.
