Probiotika sind freundliche Bakterien, die in Lebensmitteln wie Joghurt und Pille Ergänzungen gefunden werden und sind wichtig für eine gute Gesundheit. In neueren Untersuchungen haben sich Probiotika als wichtig für Typ 1 und Typ 2 Diabetiker erwiesen. Die Hoffnung ist, dass die Verwendung von Probiotika zur Veränderung der Art von Bakterien im Darm den Typ-1-Diabetes verhindern kann und dass Probiotika eines Tages Teil der Behandlungsstrategie für Typ-2-Diabetiker sein könnten.
Probiotika Grundlagen
Probiotika sind lebende, aktive Bakterien, die auch als Kulturen bezeichnet werden. In Ihrem Verdauungstrakt befindet sich eine Schicht gesunder Bakterien. Gut oder Darmflora sind gesunde Bakterien, die zur Darmgesundheit und zur Gesundheit Ihres ganzen Körpers beitragen, sagt AskDrSears.com. Zwei der häufigsten Stämme sind Lactobacillus und Bifidobacterium. Probiotika fördern eine gesunde Verdauung, indem sie Ihren Verdauungstrakt in eine säurehaltige Umgebung verwandeln, wodurch schädliche Bakterien, die Magenverstimmungen verursachen, entmutigt werden.
Diabetes Typ 1
Probiotika haben wichtige Anwendungen für Typ-1- und Typ-2-Diabetes. Forscher an der Universität von Florida berichteten im Mai 2011, dass Probiotika den Ausbruch von Typ-1-Diabetes verhindern oder verzögern können. Ihr Darm ist das größte Immunsystem Ihres Körpers und die Einnahme von Probiotika ist eine Möglichkeit, Krankheiten und Autoimmunerkrankungen wie Typ-1-Diabetes zu bekämpfen.
Typ 2 Diabetes
Die Darmflora bei Typ-2-Diabetikern kann sich von denen ohne Diabetes unterscheiden. Das sagen die Autoren eines im Februar 2010 veröffentlichten Berichts von "PLoS One", der nahe legt, dass es einen Zusammenhang zwischen Stoffwechselerkrankungen und der Zusammensetzung von Bakterienpopulationen im Darm gibt. Darüber hinaus stellt der Bericht fest, dass das Gleichgewicht einiger Bakterien stark vom Blutzuckerspiegel abhängt. Sie schlagen vor, dass Darmbakterien in Strategien zur Bekämpfung von Diabetes berücksichtigt werden sollten.
Probiotische Lebensmittel
Probiotika können helfen, Hefe-Infektionen zu verhindern und zu behandeln, was ein häufiges Problem bei Diabetes ist, das durch hohen Blutzucker verursacht wird. Laut "American Family Physician" können Probiotika helfen, einige der Nebenwirkungen von Antibiotika umzukehren, darunter die Zerstörung gesunder Bakterien. Der häufigste Weg, Probiotika zu bekommen, ist, sie zu essen. Milchprodukte, insbesondere Joghurt, sind die häufigsten Quellen für zusätzliche Probiotika. Überprüfen Sie das Etikett für aktive Lebendkulturen. Miso, Tempeh und einige Sojagetränke liefern auch Probiotika.
Vorsicht
Wenn Sie Diabetiker sind und Probiotika in Betracht ziehen, ist es wichtig, Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, die krankheitsauslösende Eigenschaften besitzen. Das Nationale Zentrum für komplementäre und alternative Medizin warnt davor, dass Probiotika für bestimmte Bevölkerungsgruppen wie Kinder, ältere Menschen und Menschen mit Störungen des Immunsystems nicht gründlich untersucht wurden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Sicherheit, Vorteile und mögliche Probleme bei der Einnahme von Probiotika.
