Nachtkerzenöl-Ergänzungen enthalten Vitamin E, Linolsäure und Gamma-Linolensäure. Das Nationale Zentrum für alternative und komplementäre Medizin stellt fest, dass Nachtkerzenöl die Fruchtbarkeit bei Frauen mit spezifischen Problemen hinsichtlich der Qualität ihres Zervixschleims verbessern kann. Dieser pflanzliche Nährstoff wird auch für andere Erkrankungen verwendet, die die Gesundheit von Frauen beeinträchtigen, wie Brustschmerzen während der Menstruation, prämenstruelles Syndrom oder PMS und menopausale Symptome. Die Einnahme von Nachtkerzen für Unfruchtbarkeitsprobleme muss entweder durch einen Eisprungskalender oder Ovulationsberechnungen erfolgen. Dies sollte unter der Anleitung eines medizinischen Fachpersonals erfolgen.
Schritt 1
Konsultieren Sie einen Arzt über die besten Arten von Nachtkerzenpräparaten zu verwenden. Kaufen Sie Nachtkerzenöl-Kapseln von einem spezialisierten Bioladen oder Drogerie.
Schritt 2
Verwenden Sie einen Kalender und ein Thermometer, um zu berechnen, wann der 1. Tag Ihres Menstruationszyklus beginnt und wann der Eisprung ungefähr am 14. Tag Ihres Zyklus auftritt. Nehmen Sie Nachtkerzenöl-Kapseln nur vom 1. Tag bis zum Tag der Eisprung ein.
Schritt 3
Nehmen Sie jeden Tag bis zum Eisprung zwischen 1500 mg bis 3000 mg Nachtkerzenöl ein. Schlucken Sie die Kapsel mit einem Glas Wasser. Nehmen Sie diese Ergänzung nicht nach dem Eisprung während der Lutealphase, da Nachtkerzenöl Uteruskontraktionen verursachen kann, die es dem befruchteten Ei erschweren, sich in der Gebärmutter zu implantieren. Während dieser Zeit kann Nachtkerzenöl durch Omega-3-Fischöl-Ergänzungen für die allgemeine Gesundheit ersetzt werden.
Dinge, die du brauchen wirst
- Nachtkerzenöl Kapseln
- Glas
- Wasser
- Eisprungkalender
Tipps
- Unfruchtbarkeit bei Frauen hat viele Ursachen; konsultieren Sie einen Arzt oder Fruchtbarkeitsspezialisten in Bezug auf Primrose-Öl für die Verbesserung Ihrer Chance, ein Baby zu erziehen.
Warnungen
- Milde Nebenwirkungen von Nachtkerzen bei einigen Frauen sind Kopfschmerzen und Magen-Darm-Beschwerden. Nachtkerzenöl kann bei Menschen mit Blutkrankheiten oder blutverdünnenden Medikamenten zu erhöhten Blutungen führen. Es kann auch mit Medikamenten wie Antipsychotika und Anfallsmitteln interagieren. Nehmen Sie diese Ergänzung nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
