Auch bekannt als Panax Ginseng oder asiatischer Ginseng, wurde koreanischer Ginseng seit Tausenden von Jahren medizinisch verwendet. Ginseng gilt als das erste Tonikum und kann das Immunsystem des Körpers stärken, die Energie und Ausdauer steigern, die sexuelle Funktion verbessern und den Körper bei chronischen körperlichen oder psychischen Belastungen unterstützen.
Immunsystem Gesundheit
Koreanischer Ginseng enthält starke Phytochemikalien namens Ginsenoside, die als Antioxidantien im Körper wirken können und so zahlreiche altersbedingte Krankheiten verhindern können. Ein Artikel, der im September 2012 in "Nutrition Research" veröffentlicht wurde, zeigte, dass koreanischer Ginseng oxidativen Stress - oder Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden - bei älteren Ratten verringerte. Laut der Universität von Maryland Medical Center, kann Ginseng auch das Risiko einer Erkältung oder Grippe reduzieren. Eine Reihe von Studien zeigen, dass Ginseng in Studien mit Teströhrchen und Tieren anti-Krebs-Effekte hat, obwohl mehr Studien durchgeführt werden müssen, um zu bestimmen, ob Ginseng Krebs beim Menschen töten kann, so eine im Juli in "Cancer Causes and Control" veröffentlichte Studie 2000.
Ginseng zur Bekämpfung von Stress
Als traditionelles Adaptogen von Kräuterheilkundigen betrachtet, soll Ginseng dem Körper helfen, mit Stress umzugehen und die allgemeine Lebensqualität zu verbessern, so das University of Maryland Medical Center. Eine im August 2000 in "Fitoterapia" veröffentlichte Studie legt nahe, dass der positive Effekt von Ginseng auf Stress auf seine Fähigkeit zur Stärkung der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse zurückzuführen ist - Hormone wie Corticotropin, die dem Körper helfen, mit Stress umzugehen.
Andere Vorteile
Ginseng kann auch bei sexueller Dysfunktion helfen, indem er die Anzahl der Spermien und die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert; zumindest wurde es in einem kleinen Versuch gezeigt. Darüber hinaus kann koreanischer Ginseng helfen, Symptome der Menopause zu entlasten, so das medizinische Zentrum. Eine weitere traditionelle Anwendung von Ginseng ist die Steigerung der körperlichen Ausdauer. Zahlreiche Athleten haben das Kraut verwendet, um die Leistung zu verbessern.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Bei sachgemäßer Anwendung gilt Ginseng im Allgemeinen als sicher - Nebenwirkungen wie Bluthochdruck, Durchfall, Angstzustände, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Unruhe und vaginale Blutungen wurden berichtet. Koreanischer Ginseng sollte während der Schwangerschaft und Stillzeit vermieden werden, und Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Arzneimittel einnehmen oder ernsthafte gesundheitliche Bedenken haben, bevor Sie mit koreanischem Ginseng beginnen. Laut dem medizinischen Zentrum sollte Korean Ginseng vermieden werden, wenn Sie eine Autoimmunerkrankung wie Lupus, Morbus Crohn oder rheumatoide Arthritis haben.
