Atemzugvolumen ist das Volumen der Luft, die Sie in einem Atemzug atmen. Übung führt zu einem Anstieg des Tidalvolumens, weil Ihre Anforderungen an Sauerstoff steigen. Dieser Anstieg wird auf verschiedene Arten vermittelt, je nachdem, wann er während Ihrer Übung auftritt. Ein Anstieg des Tidalvolumens ist notwendig, um den erhöhten Sauerstoffbedarf Ihres Körpers effektiv zu decken, da eine Erhöhung Ihrer Atemfrequenz alleine nicht ausreicht.
Tidalvolumen
Laut Michael G. Levitzky in seiner "Lungenphysiologie" beträgt bei einem normalen Erwachsenen das Atemzugvolumen ungefähr 500 ml Luft pro Atemzug. Änderungen des Luftbedarfs, wie sie während des Trainings auftreten, und Änderungen der Fähigkeit Ihrer Lunge, sich auszudehnen und zusammenzuziehen, wie sie bei bestimmten neuromuskulären Erkrankungen und Atemwegserkrankungen auftreten, können jedoch das Tidalvolumen verändern.
Übung und Tidalvolumen
Die Aufgabe Ihrer Lunge besteht darin, den Bedarf Ihres Körpers an Sauerstoff zu decken, der für die Zellen in Ihrem Körper erforderlich ist, um genug Energie zu produzieren, um zu funktionieren. Deine Lungen tun dies, indem sie bei jedem Atemzug frische Luft bringen; Diese Menge wird teilweise durch das Atemzugvolumen gemessen. Während des Trainings erhöht sich die Kohlendioxidproduktion Ihres Körpers. Das Erhöhen des Tidalvolumens ist eine Möglichkeit für Ihre Lungen, die Ausatmung dieser erhöhten Kohlendioxidbelastung aufzunehmen.
Frühe Zunahme
Laut Kim Barrett und Kollegen in ihrem "Review of Medical Physiology", die Treiber der erhöhten Tidalvolumen, und in geringerem Maße der erhöhten Atemfrequenz, die auch Ihre Lunge Kohlendioxid ausatmen hilft, sind in diejenigen unterteilt, die sofort nach dem Start funktionieren Übung, und diejenigen, die funktionieren, nachdem Sie für eine Weile trainiert haben. Sofortige Zunahmen werden wahrscheinlich durch Reflexe verursacht, die Ihren Hirnstamm und motorischen Kortex mit einbeziehen, was wahrscheinlich eine Reflexschleife zwischen diesen Strukturen und Ihren Atemmuskeln ist.
Späterer Anstieg
Spätere Erhöhungen des Tidalvolumens werden wahrscheinlich durch chemische Rezeptoren in Ihrem Kreislauf verursacht, die erkennen, dass der Stoffwechsel Ihres Körpers zugenommen hat, und darauf reagieren, indem Sie Ihre Lunge anweisen, mehr Kohlendioxid abzugeben. Zu den Chemikalien, die an diesem Anstieg beteiligt sind, gehören Sauerstoff, Kohlendioxid, Milchsäure, Arachidonsäure und Bradykinin, und die beteiligten Rezeptoren befinden sich auf vielen Organen im ganzen Körper.
Überlegungen
Ihre Lungen bestehen aus Geweben, die Kohlendioxid gegen Sauerstoff austauschen können, und auch Gewebe, die das nicht können. Die in einem Atemzugvolumen gemessene Luft wirkt mit diesen beiden Teilen zusammen - daher tauscht nicht die gesamte Luft im Atemzugvolumen Kohlendioxid gegen Sauerstoff aus. Der Anteil Ihres Tidalvolumens, der nicht am Kohlendioxid / Sauerstoff-Austausch beteiligt ist, wird als "Totraumvolumen" bezeichnet. Um während des Trainings mehr Luft in die Lunge zu bringen, haben Sie zwei Möglichkeiten: Erhöhen Sie die Atemfrequenz oder erhöhen Sie das Tidalvolumen. Wenn Sie nur die Rate erhöhen, wird der Anteil der Luft, die Sie atmen, zum Totraumvolumen erhöht. Daher ist ein Anstieg des Tidalvolumens notwendig, um einen wirksamen Gasaustausch zu ermöglichen.
