Papa John's ist eine Pizzeria, die Pizzas zum Mitnehmen und zur Auslieferung mit einer Vielzahl verschiedener Zutaten anbietet. Viele Arten von Pizza sind reich an Fett und Kalorien, aber die Auswahl einer mit gesunden Zutaten in Maßen kann Sie mit Nährstoffen versorgen, die für eine gute Gesundheit wichtig sind. Sie bieten Fleisch, Gemüse und Käse an, um viele verschiedene Kombinationen zu bilden, die Proteine, Vitamine und Mineralien enthalten.
Gemüse
Nach Papa John's verwenden sie frisches Gemüse auf ihren Pizzas, um Qualitätsprodukte zu liefern. Es gibt viele verschiedene Optionen, die Sie auf Ihrer Pizza einschließen können. Unter ihnen sind grüne Paprika, Pilze, Tomaten, Jalapenos, Zwiebeln und Oliven. Eine Ernährung reich an Gemüse hilft Ihnen, Ihre täglich empfohlenen Gesamtwerte für mehrere Vitamine und Mineralstoffe zu erreichen. Zum Beispiel, Paprika ist eine gute Quelle für Vitamin C mit 60% Ihrer täglichen empfohlenen Menge in 1/2 Tasse gehackte grüne Paprika, nach den Zentren für Seuchenkontrolle und Prävention. Tomaten enthalten Vitamin A und C sowie Ballaststoffe und Eisen. Laden Sie Ihre Papa Johns Pizza mit Gemüse erhöht Ihre Nährstoffaufnahme und reduziert die Menge an Fett und Kalorien, die ein traditionelles Stück Pizza enthält.
Fleisch
Mit Auswahlmöglichkeiten wie Peperoni, Schinken, italienischer Wurst, Rindfleisch, gegrilltem Hähnchen und Speck können Sie bei Papa John eine gute Portion Protein auf Ihre Bestellung bekommen. Die Pizzeria bietet auch spezielle Pizzas, die Fleisch mit Käse und Gemüse kombinieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass, während diese Zutaten etwas Protein bieten, viele von ihnen verarbeitet werden, was den Natriumgehalt erhöht, laut New Mexico State University Cooperative Extension. Zum Beispiel enthält 3 Unzen Speck 1356 mg Natrium. Darüber hinaus sind Peperoni, Speck und Wurst reich an Fett und Kalorien und sollten in Maßen gegessen werden. Entscheiden Sie sich für das gegrillte Hühnchen, um das Fleisch auf Ihrer Papa John's Pizza zu genießen.
Käse
Käse ist ein Pizza-Grundnahrungsmittel und Papa John's bietet Parmesan Romano und eine Drei-Käse-Mischung. Laut dem Dairy Council von Kalifornien erhöht die Aufnahme von Käse in Ihre tägliche Ernährung Ihre Aufnahme von Kalzium, was das Risiko von Osteoporose reduzieren kann. Wenn Sie sich für eine Papa John's Käsepizza entscheiden, erhalten Sie auch Protein, das zu einer gesunden Muskulatur beiträgt. Vollfettkäse hat jedoch einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren als pflanzliche Toppings, also bestellen Sie ihn in Maßen und kombinieren Sie ihn mit gesünderen Zutaten, um die Gesundheit zu verbessern. Das bedeutet, dass Sie vermeiden, extra Käse zu bestellen, wenn Sie Papa John's anrufen. An einigen Standorten kann fettarmer Käse angeboten werden und Sie können Ihr örtliches Restaurant fragen, ob sie dies tun.
