Wenn Sie im Wald oder auf Wanderwegen wandern oder trainieren möchten, müssen Sie sicherstellen, dass Sie richtige Schuhe tragen, um das Verletzungsrisiko zu verringern, so die Davenport House Clinic. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, aber einige der häufigsten gehören grundlegende Wanderschuhe und Trailrunner.
Verschiedene Schuhe, verschiedene Funktionen
Trail Running Schuhe sind für Läufer gedacht, die sowohl auf natürlichen Oberflächen als auch auf unbefestigten Wegen trainieren. Sie bieten Unterstützung und Traktion. Die Sohlen sind in der Lage, Dinge wie Schlamm und Steine zu widerstehen, um den Läufer sicher zu halten. Wanderschuhe sind für diejenigen bestimmt, die zusätzliches Gewicht tragen, wie zum Beispiel einen Rucksack, und sie bieten eine seitliche Unterstützung des Knöchels. Diese Schuhe sind auch eine gute Option für diejenigen, die für längere Strecken trainieren, da sie zusätzliche Dämpfung bieten.
