Das zwanghafte Verhalten, jemanden zu reparieren, kommt in der Form, scheinbar eine andere Person zu retten oder ihr zu helfen und sie zu einem Bild der Art und Weise zu formen, wie man glaubt, dass Dinge "sein sollten". In diesem Szenario müssen Menschen "perfekt" sein oder hineinpassen eine Vorstellung davon, was Sie als "richtig" empfinden, damit Sie sie akzeptieren können, unabhängig davon, ob sie sich die Idee selbst kaufen. Um die Notwendigkeit, jemanden zu reparieren, zu überwinden, beginne damit, dieses Bedürfnis in dir selbst zu beheben.
Fange an, die Fähigkeit der "Emotional Shielding" zu üben
Befreie dich von der Notwendigkeit, das Leben anderer Menschen zu lösen. Bildnachweis: evgenyatamanenko / iStock / Getty Images Dr. Nina Brown, Autorin "Wessen Leben ist es überhaupt? Wann man aufhört, sich um ihre Gefühle zu kümmern und sich um sich selbst zu kümmern "bespricht, wie manchmal Familienmitglieder von den Problemen ihrer Angehörigen so verschluckt werden können, dass sie aus den Augen verlieren, wer sie sind und was sie wirklich wollen. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, erkennen Sie, dass dies zu einer Verringerung Ihres Selbstwertgefühls führen kann, wenn Sie sich selbst verlieren und versuchen, jemanden zu reparieren. Wenn Sie dies tun, behindern Sie auch die Fähigkeit des anderen, die persönliche Verantwortung für seine Handlungen zu übernehmen, da Sie dies bereits für sie tun.
Um dies zu überwinden, empfiehlt Brown, die Fähigkeit der "emotionalen Abschirmung" zu üben. Wenn Sie so in den Gefühlen anderer Menschen gefangen sind, dass Sie Ihre eigenen aus den Augen verlieren, richten Sie eine gesunde Grenze ein. Übe dich von Gefühlen der Schuld und der Scham losgelöst von der Empathie, die du für den anderen empfindest, was dich auch dazu bringen kann, Dinge zu tun, die du nicht tun willst, und dich schließlich unbehaglich fühlst. Indem du diesem Drang widerst, legst du die Verantwortung für den anderen auf sie und nicht auf dich, wo sie hingehört.
Spiegelung von Kommunikationsarten
Manchmal brauchst du nur eine Umarmung. Bildnachweis: Milenko Bokan / iStock / Getty Images John Gray, Autor von "Männer sind vom Mars, Frauen sind von der Venus", diskutiert, wie wir erwarten, dass das andere Geschlecht wie wir selbst ist: "Wir möchten, dass sie wollen, was wir wollen und fühlen, wie wir uns fühlen." Wir nehmen fälschlicherweise an, dass, wenn unsere Partner uns lieben, sie reagieren und sich so verhalten, wie wir reagieren und uns verhalten würden. Um es anders auszudrücken: "Männer erwarten fälschlicherweise, dass Frauen denken, kommunizieren und reagieren wie Männer, und Frauen erwarten fälschlicherweise, dass Männer die Art und Weise wie Frauen fühlen, kommunizieren und darauf reagieren." Wenn dies geschieht, erkennen wir das nicht an anders verdrahtet.
Laut Gray verlangen Männer in erster Linie Liebe, die "vertrauensvoll, akzeptierend und wertschätzend" ist, während die Hauptanforderung der Frau die Liebe ist, die "fürsorglich, verständnisvoll und respektvoll ist". Wenn der Drang, jemanden zu fixieren, aufkommt, widerstehe diesem Drang, indem du emotionale Unterstützung und Verständnis für die Gefühle der anderen Person bezüglich eines Problems bereitstellst, anstatt Ratschläge zu geben oder zu versuchen, das Problem für sie zu lösen. Erkenne, dass es ein Zeichen dafür ist, dass du handelst, wenn du glaubst, dass du mehr Wissen darüber hast als andere, was gut für sie ist.
Der Unterschied zwischen männlichen und weiblichen Gehirnen
Männliche und weibliche Gehirne sind unterschiedlich verdrahtet. Bildnachweis: Warrenrandalcarr / iStock / Getty Images Um dies genauer zu verstehen, werfen Sie einen Blick auf die biologischen Unterschiede zwischen Männern und Frauen. Dr. Louann Brizendine, Autor von "The Male Brain" und "The Female Brain", beschreibt das weibliche Gehirn als eine schlanke, gemeine kommunizierende Maschine und das männliche Gehirn als eine schlanke, gemeine, problemlösende Maschine. "Wenn die emotionale Not eines geliebten Menschen auftaucht, wird das Gehirn eines Mannes sofort in dem Bereich zum Problemlösen und zur Korrektur der Situation funken, während der Wille einer Frau in den Bereichen der emotionalen Unterstützung, des Zuhörens und des Einfühlens mit ihrem geliebten Menschen Funken sprüht." Mit anderen Worten: Frauen sind darauf ausgerichtet, sich auf Emotionen zu konzentrieren, während Männer eher auf Action angewiesen sind.
Dies wurzelt in einer hormonellen biologischen Struktur. "Im weiblichen Gehirn prädisponieren die Hormone Östrogen, Progesteron und Oxytocin die Schaltkreise des Gehirns zu typisch weiblichen Verhaltensweisen. Im männlichen Gehirn haben Testosteron, Vasopressin und ein Hormon namens MIS (Mullerian hemmende Substanz) die früheste und dauerhafteste Wirkung. "Die einzigartige Struktur des männlichen und weiblichen Gehirns bestimmt, wie jeder denkt, was er wertschätzt und wie sie kommunizieren. Indem Sie die Unterschiede erkennen und erforschen, können Sie Wege finden, Menschen so zu akzeptieren, wie sie sind, und dadurch Ihre Beziehungen zu verbessern.
Es gehören immer zwei dazu
Liebe deinen Partner und genieße die Fahrt. Bildnachweis: g-stockstudio / iStock / Getty Images Zu jedem Problem gibt es mindestens eine Lösung. Probleme sind unvermeidlich, und wenn sie auftauchen, können sie entweder Quelle von Ressentiments und Ablehnung sein, oder Gelegenheiten, um Intimität zu vertiefen und Liebe, Fürsorge und Vertrauen zu erhöhen. Wenn Sie sowohl den Kommunikationsstil Ihres Partners als auch Ihren eigenen verstehen, können Sie darauf hinarbeiten, ein Problem zu lösen und gemeinsam zu einer "Win-Win" -Lösung zu kommen.
