Withania somnifera, Ashwagandha genannt, gehört zur Familie der Pfeffergewächse und wächst natürlich in Indien und Afrika. Ashwagandha hat umfangreiche Anwendungen im Ayurveda, dem traditionellen medizinischen System Indiens. Das Kraut enthält Withanolide, chemische Verbindungen, die wahrscheinlich für Ashwagandhas gesundheitsfördernde Wirkung verantwortlich sind, laut dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Mit Ashwagandha sind keine signifikanten Nebenwirkungen verbunden. Das Kraut ist in Tee, Flüssigextrakt und Trockenextrakt in Kapseln erhältlich.
Antihistaminikum Eigenschaften
Ashwagandha kann antihistaminische Eigenschaften haben, wie das University of Maryland Medical Center erklärt. Dies bedeutet, Ashwagandha Kapseln können die Häufigkeit oder Schwere aller allergischen Reaktionen verringern, die Sie haben. Die UMMC warnt, dass Ashwagandha Anaphylaxie nicht verhindern kann. Eine schwere allergische Reaktion erfordert sofortige ärztliche Behandlung.
Entzündungshemmende und Anti-Arthritis-Eigenschaften
Studien mit Reagenzgläsern und Tieren zeigen, dass Ashwaganda entzündungshemmende Eigenschaften hat, die die Schmerzen von Arthritis und anderen Zuständen lindern können, so das Gesundheitsministerium in Columbia. Eine in der April-Ausgabe 2007 der Fundamental and Clinical Pharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Ashwagandha auf arthritische Ratten. Ashwagandha hatte positive Auswirkungen auf die biochemischen Marker der Arthritis wie den antioxidativen Status, den Glykoproteinspiegel und das Knochenkollagen.
Blutzucker und Blutfettabbau
Ashwagandha könnte laut Integrativer Practitioner Blutzucker- und Blutfettwerte senken. Ashwagandha Verwendung ist mit einer Verringerung der Serumspiegel von Triglyceriden, Gesamtcholesterin, Low-Density-Lipoprotein und sehr Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin verbunden. LDL- und VLDL-Cholesterin sind die sogenannten schlechten Cholesterintypen, von denen hohe Konzentrationen zu kardiovaskulären Erkrankungen führen können. Integrative Practitioner stellt fest, dass weitere Forschung erforderlich ist, um die gesundheitlichen Vorteile von Ashwagandha in diesen Bereichen zu bestätigen.
Anti-Krebs-Vorteile
Ashwagandha-Blattextrakt tötet Tumorzellen in Mäusen, ohne normale Zellen zu schädigen. Dies geht aus einer Studie hervor, die am 1. April 2007 in Clinical Cancer Research veröffentlicht wurde. Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass Ashwagandha ein sicheres Krebsmedikament ist. Ashwagandha-Kapseln enthalten typischerweise sowohl Blatt- als auch Wurzelextrakt.
Adaptogen Vorteile
Das Gesundheitssystem der Universität von Michigan erklärt, dass die kombinierten Wirkungen von Ashwagandha zu seiner traditionellen Verwendung als allgemeines Gesundheitstonikum und Adaptogen geführt haben, ein Kraut mit verschiedenen Wirkungen, die das Wohlbefinden unterstützen und die Auswirkungen von Stress lindern. Ashwagandha in seinen verschiedenen Formen, einschließlich getrockneter Extrakt in Kapseln, stimuliert das Immunsystem und kann dazu beitragen, wiederkehrende Infektionen zu verhindern. Das Kraut hat antioxidative Eigenschaften, so kann es freie Radikale, Abfallprodukte im Körper, die Zellschäden und Krankheiten verursachen können, neutralisieren.
