Plantarfasziitis ist die Reizung des dicken Gewebebandes oder der Faszie, die von der Ferse bis zu den Zehen verläuft. Ursachen für die Erkrankung sind eine schlechte Fußstruktur, das Tragen nicht unterstützender Schuhe und Fettleibigkeit. Schmerz und ein brennendes Gefühl sind die Symptome, die mit der Bedingung verbunden sind. Fersensporen können mit Plantarfasziitis vorhanden sein, aber nur selten Schmerzen verursachen, so Foot Health Facts, die Verbraucherabteilung des American College of Foot and Ankle Surgeons.
Ingwer
Patienten, die an Plantarfasziitis leiden, sollten laut MotherNature.com regelmäßig Ingwer konsumieren. Die natürliche Gesundheitswebsite schlägt Patienten vor? zu 1 Teelöffel gehacktem Ingwer täglich. Vorgeschlagene Verwendungen umfassen das Einstreuen des Ingwers über Salate und andere Nahrungsmittel sowie das Verzehren mit Wasser und das Schlucken des Ingwers. Das University of Maryland Medical Center weist darauf hin, dass Mediziner häufig Ingwer empfehlen, um Entzündungen zu reduzieren. Patienten mit Blutgerinnungsstörungen oder Patienten, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten jedoch keinen Ingwer nehmen.
Capsaicin-Creme
Capsaicin ist der Wirkstoff in Peperoni. Eine Vielzahl von over-the-counter Cremes enthält diese Zutat, weil es Schmerzen mit Plantarfasziitis sowie andere Fußkrankheiten, einschließlich Arthritis, nach MotherNature.com lindert. Nach dem Reiben der Lotion auf den Fußboden kann der Patient ein leichtes Brennen wahrnehmen. Patienten können die Creme anwenden, wenn Schmerzen vorhanden sind. Um eine Kontamination der Augen und anderer Schleimhäute zu vermeiden, müssen die Hände nach jeder Anwendung gewaschen werden, da dies zu schweren Verbrennungen führen kann.
Bittersalz einweichen
Tränken Füße in Bittersalz oder Magnesiumsulfat, entwässert geschwollenes Gewebe und lindert Schmerzen im Zusammenhang mit Plantarfasziitis. MotherNature.com empfiehlt, 1 Esslöffel Bittersalz in 1 Liter Wasser einzumischen und die Füße für etwa 12 Minuten zu tränken. Vorteile des Einweichens der Füße in Magnesiumsulfat schließen Muskelentspannung und reduzierte Entzündung ein.
Botox
Botox oder Botulinumtoxin, Injektionen können Druck auf die Ferse, nach Penn State University zu entlasten. Das Protein in der Injektion lähmt vorübergehend Nerven und Muskelgewebe in der Ferse, was zu einer Schmerzreduktion führt. Die Universität merkt an, dass mehr Forschung benötigt wird, um schlüssige Beweise zu liefern, die Botox als Behandlung für Plantarfasziitis unterstützen.
