Nervenschäden können eine quälende Bedingung sein, die aufgrund von Alterung oder Krankheiten wie Diabetes auftritt. Verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente können helfen, die Schmerzen zu lindern, helfen aber nicht immer dabei, die Nerven zu heilen. Manchmal leiden diejenigen, die an Nervenschäden leiden, an bestimmten Vitaminen und Nährstoffen, die für die richtige Funktion wichtig sind. Einige Nährstoffe, die helfen können, Nerven zu heilen, schließen Vitamin B Komplex, Vitamin E und Gamma-Linolensäure oder GLA mit ein. Obwohl einige Studien durchgeführt wurden, um den Wert dieser Nährstoffe zu bestimmen, konsultieren Sie einen ausgebildeten Arzt, um den besten Weg zur Heilung von Nervenschäden zu finden.
B Vitamine
Der tägliche Verzehr eines B-Vitaminkomplexes könnte helfen, Nervenschäden zu heilen. Nervenschäden können in der Tat auf einen Mangel an ausreichenden B-Vitaminen im Körper zurückzuführen sein, insbesondere Thiamin, B6 und B12, laut "Prevention's Healing with Vitamins" von Alice Feinstein. Jene, deren Nervenschädigung insbesondere von Diabetes herrührt, können oft von einer B-Vitamin-Komplexergänzung profitieren.
Konsultieren Sie einen Arzt vor der Ergänzung mit B-Vitaminen höher als der empfohlene Tageswert, da Dosen von B6 über 200 mg tatsächlich Nervenschäden verursacht haben.
Vitamin E
Vitamin E ist vielleicht besser dafür bekannt, Nervenschäden vorzubeugen, aber es kann auch helfen, es zu heilen. Diejenigen, die Schwierigkeiten haben, Vitamin E richtig zu absorbieren, können tatsächlich aufgrund von Absorptionsproblemen an Nervenschäden leiden. Das Buch "Der Vitamin E-Faktor" von Andreas M. Papas stellt fest, dass Studien an Ratten gezeigt haben, dass Vitamin E die Nervenschädigung durch Diabetes signifikant verlangsamt, freie Radikale bekämpft, die Nervenschäden in den Augen verursachen und Entzündungen im ganzen Körper reduzieren. Papas fügt hinzu, dass es Monate dauert, bevor Muskeln und Nerven vollständig mit Vitamin E angereichert sind, wenn ein Patient zuvor einen Mangel an Vitamin hatte. Konsultieren Sie einen Arzt vor der Ergänzung mit Vitamin E, da zu viel Nebenwirkungen haben kann.
GLA
Gamma-Linolensäure soll angeblich die Nervenfunktion unterstützen. In "Earl Mindells Diät-Bibel: Schneiden Sie die Kohlenhydrate und verlieren Sie das Fett", erklärt Mindell, dass GLA normale Nervenfunktion beibehält und einen Teil der Hülle bildet, die die Nervenzellen bedeckt. Eine Diät, die reich an Zucker, Transfetten oder Alkohol ist, beeinträchtigt das Enzym, das GLA richtig umwandelt, so dass vielen Menschen dieser wichtige Nährstoff fehlt.
Mindell empfiehlt 150 bis 250 mg ergänzende GLA pro Tag einzunehmen. Er fügt hinzu, dass diejenigen, die an Diabetes leiden, 400 mg pro Tag einnehmen sollten. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie GLA zu Ihrer Diät hinzufügen.
