Es gibt so viele Nährwertinformationen, dass es schwierig sein kann zu erkennen, was wahr ist und was nicht auf Tatsachen beruht. Wenn Sie versuchen, die Qualität Ihrer Ernährung zu verbessern, ist es wichtig zu wissen, welche Informationen in Ihren Lebensstil zu integrieren, sowie was Sie ignorieren sollten. Glaubwürdige Websites und Ressourcen können Ihnen helfen, mehr über gesunde Ernährung zu erfahren.
MyPyramid.gov
MyPyramid.gov enthält eine Fülle von Informationen über die Ernährungspyramide und welche Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung enthalten sind. Das US-Landwirtschaftsministerium ist verantwortlich für diese interaktive Website, die Ihnen hilft zu bestimmen, wie viel Essen Sie jeden Tag zu sich nehmen und wie viel von jeder Lebensmittelgruppe in Ihrer Ernährung enthalten ist. Sie können auf der Website navigieren, um mehr über bestimmte Lebensmittel zu erfahren, lernen, auf gesunde Weise Gewicht zu verlieren, ein gesundes Menü zu planen und Ernährungstipps zu erhalten, die leicht in Ihren Lebensstil integriert werden können. Sie können auch eine Analyse Ihrer Ernährung und Druckmaterialien erhalten, um Ihnen auf Ihrer Suche nach gesünderem Essen zu helfen.
Informationszentrum für Ernährung und Ernährung
Es gibt viele Themen im Bereich Ernährung, und das Food and Nutrition Information Center bietet Informationen zu mehr als 70 von ihnen. Das Food and Nutrition Information Center ist eine umfassende Website, die von der National Agricultural Library des US-Landwirtschaftsministeriums betrieben wird und zahlreiche Informationen für Ernährungspädagogen, Fachleute und medizinisches Personal bereitstellt, aber auch für alle, die mehr darüber erfahren möchten gesundes Essen. Es enthält Informationen über gesunde Ernährung, Ernährung im Lebenszyklus, Krankheiten, Lebensmittelsicherheit und Nahrungsergänzungsmittel. Die Website enthält auch druckbare und herunterladbare Ressourcen und Informationen.
Eatright.org
Eatright.org ist eine von der American Dietetic Association aktualisierte Website, die eine Vielzahl von Informationen zu Ernährungsthemen enthält. Der Link für die breite Öffentlichkeit enthält Informationen über die Auswahl von nahrhaften Lebensmitteln, ein gesundes Gewicht, Nahrungsmittelallergien und die Aufrechterhaltung der Lebensmittelsicherheit. Andere Links sind für Pädagogen und Fachleute und decken Themen wie Ernährungstherapie ab. Podcasts und Blogs über Ernährung von glaubwürdigen Experten im Bereich Ernährung sind ebenfalls erhältlich.
MayoClinic.com
Die Mayo Clinic ist eine bekannte und sehr glaubwürdige medizinische Einrichtung, die auch eine Website mit einer großen Menge an gesunden Lebenstipps, Ratschlägen, medizinischen Fakten und anderen Informationen betreibt. MayoClinic.com kann verwendet werden, um mehr über Gesundheitsdiagnosen zu erfahren oder mehr über bestimmte Symptome zu lesen. Ein großer Teil der Website widmet sich der Auswahl gesunder Ernährung und der Aufklärung der Verbraucher über Ernährung. Tipps für die Auswahl nahrhafter Frühstück Lebensmittel, einschließlich Obst und Gemüse und Essen für die Gesundheit des Herzens sind nur einige der Tipps, die Sie dort finden. Die Website enthält auch eine Vielzahl von gesunden Rezepten für eine gute Ernährung.
