Leslie Sansone hat während ihrer 25-jährigen Karriere als Fitness-Expertin mehrere Trainings-DVDs, Bücher und Trainings-Soundtracks erstellt. Sie hat mit Jenny Craig und Weight Watchers gearbeitet, und sie schreibt auch für einige der besten Fitness-Magazine für Frauen. Ihr Gewichtsverlust Video-und DVD-Serie gehören "Weight Loss Walk", "Walk Away die Pfund", "Walk at Home", "Walk the Walk", "Walking für alle" und "Walk Slim." Ihre neueste Serie heißt " Geh deinen Weg dünn. "
Lehrer
Leslie Sansone begann, einer kleinen Gruppe in einer Kirchenhalle einen Wanderfitnessunterricht zu erteilen. Anders als andere Aerobic-Lehrer, die übermäßig bemuskelt scheinen, sieht Leslie Sansone wie eine "echte" Mutter und Ehefrau aus. Diese Sensibilität ist Teil ihrer Berufung.
Leistungen
Sansone Walking-Fitness-Produkte sprechen Menschen an, die eine einfache Workout-Routine zu Hause wollen. Ältere oder übergewichtige Trainierende, die sich durch eine traditionelle Tanz-Aerobic-DVD einschüchtern lassen könnten, finden Sansones Training oft als zugänglich und machbar. Ihre Trainingsvideos verwenden schnelle, schnelle Musik und einfache Choreographie.
Die Workouts
Obwohl manche Leute Sansone in ihren Workouts als übermäßig gesprächig empfinden, fühlen sich die meisten Menschen von ihrer positiven, can-do-Haltung inspiriert. Die Trainingseinheiten reichen von 1 bis 5 Meilen, abhängig vom Fitnesslevel. Viele Workouts auf mittlerem Level beinhalten Jogging oder "Boosted Walking", so dass Trainierende mehr Kalorien verbrennen können, um Gewicht zu verlieren. Alle Sansone-Walking-Workouts beinhalten Modifikationen für Impact- oder High-Impact-Moves.
Variationen
Einige Leute beschweren sich über Sansones Überbetonung des Gehens, aber ihre Trainings variieren. Bei einigen Walking-Workouts verwenden die Trainierenden Handschuhe, Bleigurte, Handgelenksgewichte, Tönungsbänder, Starthilfekabel oder Muskeltrainingsschuhe für zusätzlichen Nutzen. Sie bietet ein paar DVDs zu grundlegenden Pilates, Yoga und Bauchmuskelübungen.
Preise und Verfügbarkeit
Die Preise für Sansones DVDs liegen in der Regel zwischen 8 und 15 US-Dollar. Ihre letzte 2011 Workout-DVD-Serie "Walk Your Way Thin" umfasst Trainingsausrüstung wie Handschuhe oder einen Bleigurt. Die Produkte sind bei großen Händlern erhältlich. Einige individuelle Sansone-Workouts stehen ab $ 1,99 unter www.exercisetv.tv zum Download bereit. Ihr Eat-Walk-Lose-Programm ist unter walkathome.com erhältlich. Dieses Programm umfasst sieben DVDs, einen 21-Tage-Speiseplan, einen 21-Tage-Zeitplan und Starthilfekabel.
