Das Pilates Power Gym ist ein Teil der Pilates-Ausrüstung für den Heimgebrauch. Anstatt sich auf einen Klassenlehrer zu verlassen, verwenden Sie die DVDs, die das Pilates Power Gym begleiten. Obwohl DVDs im Lieferumfang des Systems enthalten sind, können Sie zusätzliche DVDs bestellen oder sie online über Streaming Video ansehen.
Inklusive DVDs
Es gibt drei verschiedene Pliates Power Gym Systeme, das Pilates Power Gym Pro System, das Pilates Power Gym Pro Cardio System und das Pilates Power Gym Plus System. Alle drei Systeme beinhalten das "Abs, Arms & Legs Workout", das "Beginner's Workout" und das "Kick Butt Workout". Zusätzlich enthält das Pilates Power Gym Pro Cardio System die "Cardio Blast" DVD.
Mehr bestellen
Wenn Sie zusätzliche DVDs möchten, die über die im Lieferumfang Ihres Systems enthaltenen DVDs hinausgehen, müssen Sie diese separat kaufen. Laut dem häufig gestellten Fragenbereich der Pilates Power Gym Pro-Website können weitere DVDs auf der offiziellen Website (pilatespowergympro.com) erworben werden. Die verfügbaren DVDs sind im Abschnitt "Zubehör" der Website aufgeführt.
Online
Wenn Sie es vorziehen, Videos auf physische DVDs zu streamen, können Sie auch online auf die Power Pilates Gym-Videos zugreifen. Ab 2013 sind 13 Videos von The Fitness Channel (thefitnesschannel.com) erhältlich. Gegen eine Gebühr können Sie den Fitness-Kanal abonnieren und diese Trainingsvideos auf Ihrem Computer streamen. Dies ermöglicht Ihnen den Zugriff auf die Workouts überall dort, wo Sie Zugang zum Internet haben.
Verwenden der Videos
Sie sollten nicht versuchen, Ihre Pilates Power Gym ohne die Videos zu verwenden. Laut der Pilates Power Gym Bedienungsanleitung. Sie sollten die Bedienungsanleitung sowie das vollständige Video, das Sie vor dem Beginn des Übungsprogramms befolgen, lesen. In der Bedienungsanleitung wird außerdem empfohlen, zusammen mit dem Video Übungen durchzuführen, um die richtige Form und Geschwindigkeit beizubehalten. Das Handbuch empfiehlt, so viel wie möglich vom "Anfänger-Workout" -Video zu machen, wie es dreimal pro Woche beim Start des Programms möglich ist.
