Wenn Sie ein Elternteil sind, der für das Abendessen jede Nacht verantwortlich ist, wissen Sie, wie zeitaufwändig der Prozess sein kann. Ihre Kinder dazu zu bringen, tatsächlich zu essen, was Sie vorbereitet haben, kann eine größere Herausforderung sein, besonders wenn Sie einen wählerischen Esser haben. Wenn Sie Zeit brauchen und schnelle Ideen brauchen, gibt es eine Reihe von Rezepten, die Kinder jeden Alters lieben werden.
Skillet Lasagne
Skillet Lasagne ist eine schnellere Alternative zur traditionellen Lasagne, die genauso lecker ist. Sie brauchen Rinderhackfleisch, Nudelsoße, feuerfeste Lasagne, Ricotta und Mozzarella. Disney Family Fun sagt, das Hackfleisch in einer Pfanne anbraten, abtropfen lassen und zwei Tassen Nudelsoße einrühren. Fügen Sie eine Schicht von Ofen-bereiten Nudeln und Ricottakäse hinzu und übersteigen Sie mit der restlichen Soße und Mozzarellakäse. Bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen. In Quadrate schneiden und servieren.
Quesadillas
Wenn Ihre Kinder Tacos müde sind, sind Quesadillas eine einfache, leckere Alternative. Kinder können große Mehl- oder Vollweizentortillas mit ihrer Wahl des Huhns, des Steaks, der schwarzen Bohnen, des Speckes, des Schinkens, der Tomaten, der Zwiebeln, der Pfeffer, des Maises, der Jalapenopfeffer, der Zucchini, des zerrissenen Käses und anderer Lieblingsbestandteile füllen. Better Homes and Gardens empfiehlt, die gefüllten Quesadillas in einer Pfanne mit 1/2 Teelöffel Pflanzenöl bei schwacher Hitze für ungefähr 2 Minuten auf jeder Seite zu kochen. Sobald der Käse geschmolzen ist, in Scheiben schneiden und mit Salsa, saurer Sahne oder Guacamole servieren.
Truthahn Chili
Wenn Sie keine Zeit haben, traditionelles Chili langsam zu simmern, können Sie Putenschoten in weniger als 30 Minuten backen. Braune ein Pfund Truthahn und abtropfen lassen. In einem großen Topf oder Schmortopf den angebratenen Truthahn, Chilipulver, schwarzen Pfeffer, Salz, Kreuzkümmel, schwarze Bohnen, Pinto oder rote Bohnen, gelben Kernmais und Hühnerbrühe vermischen. Rühren Sie bei mittlerer Hitze für 5 bis 10 Minuten oder bis die Chili beginnt zu verdicken. Mit saurer Sahne und geriebenem Cheddar-Käse garnieren.
Kartoffel-Haut-Pizza
Wenn Ihre Kinder Pizza und Kartoffeln lieben, kombinieren Sie ihre Favoriten in Pizzahüllen. Laut Disney Family Fun, alles, was Sie brauchen, ist sechs große Backkartoffeln, 2 1/2 Tassen Pasta-Sauce, Mozzarella- oder Parmesan-Käse und verschiedene Beläge geschreddert. Verwenden Sie schwarze Oliven, sautierte grüne Paprika oder Zwiebeln, Pilze, Speck, Tomaten, Peperoni und andere Lieblingsgerichte für Kinder. Backen Sie die Kartoffeln, bis sie zart sind, halbieren Sie sie in Längsrichtung und schöpfen Sie die Mitte aus. Die Häute auf ein Backblech legen und mit Soße, Toppings und Käse belegen. Backen bei 400 Grad für 15 Minuten oder bis der Käse geschmolzen ist.
Kabobs
Kabobs sind eine schnelle und einfache Mahlzeit, die Sie in weniger als 30 Minuten vorbereiten können. Sie brauchen Holzspieße, Hähnchenbrust oder in Würfel geschnittenes Rinderschmorbraten und Ihre Auswahl an Gemüse. Disney Family Fun schlägt vor, Kirschtomaten zu verwenden, und Sie können auch Pilze, Zwiebeln, Paprika oder sogar Brocken Ananas verwenden. Spiesse deine Zutaten, streiche mit deiner Lieblingsmarinade und grille oder grille sie 10 bis 15 Minuten lang.
