Glaceau Vitamin Wasser ist zu einem sehr beliebten Sportgetränk geworden. Athleten wie LeBron James und Adrian Peterson wenden sich zur Elektrolytfixierung an Vitamin Water. Viele Menschen stellen jedoch die gesundheitlichen Vorteile in Frage, die von Vitamin Water gefördert werden. Kurz gesagt, die Leute wollen wissen, ob es wirklich gut für dich ist. Während das Getränk mit Vitaminen angereichert ist, haben die zusätzlichen zusätzlichen Zucker und Kalorien viele Experten die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin Water in Frage stellen.
Vitamin Wasser Zutaten
Vitamin Wasser ist dampfdestilliertes Wasser, dem Vitamine, Süßstoffe und Aromastoffe hinzugefügt wurden. Laut der offiziellen Glaceau Vitamin Wasser-Website, zusätzlich zu dampfdestilliertem Wasser, enthält Vitamin Wasser kristalline Fructose, natürliche Aromen, Saft für Farbe, Kalzium, Magnesium, Kalium, Vitamin C, Gummi, Vitamin E, Ginseng-Extrakt, Vitamin B3, Pantothensäure, Vitamin A und Vitamin B6.
Nahrungsergänzung
Laut MayoClinic.com ist Vitamin Water kein Nahrungsergänzungsmittel, das ein Multivitamin oder Vitamine ersetzen soll, die aus einer gesunden Ernährung stammen. In der Tat, wenn Sie bereits richtig essen oder mit einem Multivitamin ergänzen, wird Vitamin Wasser keine gesundheitlichen Vorteile bieten. Laut Darrius Bikoff, einem Vertreter von Glaceau Vitamin Water, ist es nicht als Ersatz für Vitamine gedacht, sondern eher als Ergänzung zu den bereits verzehrten Vitaminen.
Vitamin Wasser im Vergleich zu normalem Wasser
Im Vergleich zu normalem Wasser scheint Vitamin Wasser einen höheren Nährwert zu haben. Da Wasser wenig bis keine Nährstoffe enthält, scheinen die hinzugefügten Vitamine und Elektrolyte in Vitamin Wasser eine bessere Wahl für die sportliche Erholung zu sein. Laut einer Studie von ScienceLine.org hat eine aktuelle Studie jedoch gezeigt, dass der durchschnittliche Mann oder die Frau bereits mehr als die empfohlene Tagesdosis (RDA) von Thiamin, Riboflavin, Niacin, B6 und B12 konsumiert. Der durchschnittliche Mann oder die durchschnittliche Frau verbraucht auch drei Viertel der RDA der Vitamine C, B9 und A, was den Bedarf an zusätzlicher Vitamin-Ergänzung minimiert.
Fazit
Während es als Sport- oder Energierückgewinnungsgetränk vermarktet werden kann, scheint Vitamin Wasser nur ein weiteres, clever vermarktetes Produkt zu sein. Das Getränk enthält eine große Vielfalt an Vitaminen und Elektrolyten, aber solange es nicht zu einem Mangel führt, kommt das Produkt dem Durchschnittsmenschen nicht zugute. Darüber hinaus enthält Vitamin Wasser Zucker und eine erhebliche Menge an Kalorien. ScienceLine.org berichtet, dass jede Flasche Vitamin Water 2 EL enthält. von kristalliner Fructose - ein Nebenprodukt von Maisstärke und Maissirup. Während Vitamin Wasser möglicherweise nicht schlecht für Sie ist, scheint es nur minimale Vorteile für Ihre Gesundheit zu bieten.
