Ein Kind im Alter zwischen 7 und 12 Jahren ist ziemlich unabhängig, wenn es um körperliche Aktivitäten geht, und seine Koordination und Stabilität verbessern sich im Laufe der Zeit weiter. Sein Körper macht auch viele körperliche Veränderungen durch, während er sich darauf vorbereitet, seine Teenagerjahre zu beginnen. Vielleicht fragen Sie sich, was Sie von einem Kind in seinem Alter erwarten können. Sie können sich mit seinen Meilensteinen, Wachstum und Veränderungen vertraut machen, um zu verstehen, wie Sie seine körperliche Entwicklung am besten fördern können.
Meilensteine
Laut Healthy Children von der American Academy of Pediatrics wird Ihr Kind im Alter von 7 Jahren in der Lage sein, zu springen, zu springen, auf die Zehenspitzen zu gehen, eine Schere zu benutzen, Menschen zu ziehen, einen Ball mehrmals zu werfen, zu skaten, Fahrrad zu fahren und sich anzuziehen selbständig. Mit neun Jahren hat sie die körperliche Fähigkeit zu nähen lernen, und mit 10 Jahren kann sie einen hoch in die Luft geworfenen Ball fangen. Wenn sie sich dem Alter von 12 Jahren nähert, werden sich ihr Gleichgewicht und ihre Koordination nur noch verbessern. Sie wird eine Präferenz für die Verwendung einer Hand über die andere entwickeln und kann ein Musikinstrument spielen.
Wachstum
Healthy Children gibt an, dass ein Kind im Alter zwischen 7 und 12 Jahren aufgrund einer Veränderung der Ansammlung seines Körperfetts schlanker erscheint als in seinen jüngeren Jahren. Sie können erwarten, dass er ungefähr 6,5 Pfund pro Jahr gewinnt, während er weiter wächst. Sie werden in Zeiten von Wachstumsschüben, in der Regel etwa 8 Jahre, mehr Wachstum sehen. Um sein körperliches Wachstum sicherzustellen, muss er eine nahrhafte und ausgewogene Ernährung zu sich nehmen.
Entwicklungsrate
Die körperliche Wachstumsrate zwischen Jungen und Mädchen ist in diesem Alter ungefähr gleich, laut der North Dakota State University. Der Größenunterschied wird erst in späteren jugendlichen Jahren eintreten. Allerdings werden Jungen ihre grobmotorischen Fähigkeiten schneller entwickeln als Mädchen, zu denen große Bewegungen wie Laufen und Springen gehören. Mädchen werden ihre feinen motorischen Fähigkeiten, wie Handschrift und Hand-Auge-Koordination entwickeln, bevor Jungen tun.
Pubertät
Pubertät ist ein großer Teil der körperlichen Entwicklung für ein Kind im Bereich von 7 bis 12 Jahren. North Dakota State University besagt, dass Mädchen beginnen können, die Pubertät etwa im Alter von 8 Jahren, die aus einem Wachstumsschub und Brustentwicklung besteht. Die Menstruation folgt ein paar Jahre später, etwa im Alter von 11 oder 12 Jahren. Jungen beginnen die Pubertät im Alter von etwa 9 Jahren, und der Kinder-, Jugend- und Frauengesundheitsdienst gibt an, dass die Pubertät für Jungen nicht so drastisch ist wie für Mädchen. Jungen erleben Schamhaare, vergrößerte Hoden und eine tiefere Stimme.
Förderung der Entwicklung
Für Eltern und Lehrer ist es wichtig, die körperliche Entwicklung von Kindern im schulpflichtigen Alter zu fördern. Kids Health von Nemours gibt an, dass Kinder an den meisten Tagen der Woche mindestens 60 Minuten mäßigen bis kräftigen Trainings absolvieren sollten. Die 60 Minuten können in 15- oder 30-Minuten-Intervalle aufgeteilt werden und sollten geplante und unstrukturierte Aktivitäten umfassen. Mannschaftssportarten in der Schule bieten eine Möglichkeit für Kinder, Sport zu treiben, aber jede körperliche Aktivität kommt ihrer Gesundheit zugute und fördert ihre Fähigkeiten.
