Stark einschränkende Kalorien können telogen Effluvium Haarausfall verursachen - aber zum Glück ist das Problem reversibel. Die Ruhephase Ihres Haarwachstumszyklus wird technisch Telogen-Phase genannt, während Effluvium ein Wort ist, das Shedding ausdrückt. Die Korrektur Ihrer Ernährung kann helfen, Ihre Haarausfallprobleme zu korrigieren, wenn ein Ernährungsdefizit dafür verantwortlich ist.
Identifizierung
Telogen Effluvium ist Haarausfall, der auf eine Veränderung in Ihrem normalen Haarzyklus zurückzuführen ist. Extreme Diäten, Mangelernährung und plötzliche oder übermäßige Gewichtsabnahme können Telogen Effluvium auslösen, bemerkt MayoClinic.com. Crash-Diäten mit unzureichenden Proteinmengen machen Sie besonders anfällig für Telogen Effluvium, nach dem American Osteopathic College of Dermatology. Andere emotionale oder körperliche Belastungen können Telogeneffluvium verursachen. Ein hohes Fieber oder eine Periode emotionalen Stresses kann zu diesem Zustand führen.
Bedeutung
Wenn Sie Telogen Effluvium haben, geht eine ungewöhnlich hohe Anzahl Ihrer Haare in die Ruhephase des Haarwachstumszyklus. Dies führt zu mehr Haare in Ihrem Pinsel oder sogar Klumpen von Haaren im Abfluss, wenn Sie duschen, laut KidsHealth. Verlieren etwa 100 Haare pro Tag ist normal, aber keine Sorge, wenn Sie Haare mit dieser Rate zu vergießen, bemerkt das American Osteopathic College of Dermatology.
Überlegungen
Menschen, die Essstörungen wie Anorexia nervosa haben, erfahren häufig Telogen Effluvium, nach "Medical Management of Essstörungen", von C. Laird Birmingham und Janet Treasure. Diese Nebenwirkung der Störung setzt sich nicht fort, wenn sich das Gewicht einer Person stabilisiert.
Zeitrahmen
Haarausfall wegen Nährstoffmangels wird wahrscheinlich zwei bis vier Monate nach dem Mangel auftreten, merken Birmingham und Treasure. Sie werden es wahrscheinlich auf Ihrer Kopfhaut bemerken, aber auch Haarausfall an anderen Teilen Ihres Körpers.
Prävention / Lösung
Wenn Sie Telogen Effluvium wegen Nährstoffmangel erleben, keine Sorge. Ihr Haar wird wieder wachsen, wenn Sie wieder ausreichend Kalorien und Protein aufnehmen, sagen Victor Herbert und Genell J. Subak-Sharpe, Autoren von "Total Nutrition". Seien Sie jedoch geduldig, denn es kann bis zu sechs Monate dauern, bis Ihre Haare wachsen wieder normal werden.
