Hautausschläge sind ein häufiges Hautsymptom, besonders in feuchten, dunklen Bereichen wie unter der Brust. Die meisten Hautausschläge verschwinden innerhalb von ein oder zwei Tagen nach der Anwendung von häuslichen Pflege Maßnahmen, obwohl einige Ausschläge je nach Ursache bestehen bleiben. Glücklicherweise sind die meisten Ausschläge unter der Brust, die nach dem Schwitzen während des Trainings auftreten, behandelbar und vermeidbar durch geeignete Selbsthilfemaßnahmen und Änderungen Ihrer Trainingsgewohnheiten.
Umweltbedingte Ursachen
Das Training bei heißem Wetter führt oft zu Hautausschlägen, besonders an Teilen des Körpers, die mit Kleidung bedeckt sind und in denen der Schweiß nicht verdunsten kann. Wenn Ihre Trainingskleidung neu ist, irritieren Chemikalien, die bei ihrer Herstellung verwendet werden, die empfindliche Haut unter Ihren Brüsten, was zu einem Hautausschlag führt. Ein Sport-BH, der zu eng ist, erzeugt während des Trainings Reibung an der Haut und produziert einen Ausschlag, bei dem der BH gegen Ihre Haut gerieben wird. Die Verwendung eines neuen Reinigungs- oder Hautpflegeprodukts ist eine weitere Ursache für Ausschläge auf Ihrer Haut.
Medizinische Ursachen
Hauterkrankungen wie Ekzeme, Dermatitis und Nesselsucht durch allergische Reaktionen sind häufige Ursachen für Hautausschläge. Wenn Sie regelmäßig trainieren und eng anliegende Kleidung aus Polyester, Elasthan oder anderen künstlichen Materialien tragen, fördert der Schweiß, der sich unter Ihren Brüsten ansammelt, das Wachstum von Hefe auf Ihrer Haut, was zu einer Candidiasis führt. Obwohl die meisten Hautausschläge durch die gleichen Ursachen wie Ausschläge auf dem Rest des Körpers verursacht werden, verursachen bestimmte Brusterkrankungen auch Ausschläge, in der Regel nur an einer Brust. Ein Brustabszess oder eine Mastitis, die bei stillenden Frauen auftritt, verursacht einen roten, streifigen Ausschlag auf Ihrer Haut. Andere schwere Erkrankungen der Brust, einschließlich inflammatorischer Brustkrebs, Milchdrüsenektasie und Paget-Krankheit der Brust verursachen auch Hautausschläge.
Behandlungen
Nehmen Sie eine warme Dusche nach dem Training und achten Sie darauf, den Bereich unter Ihren Brüsten sanft zu reinigen. Vermeiden Sie heißes Wasser und raues Schrubben, da diese Ihre Haut zusätzlich reizen und den Hautausschlag verschlimmern und jucken können. Wenden Sie Hydrocortison-Creme auf Ihre Haut an, wenn Ihr Hautausschlag juckt. Wenn der Ausschlag an Ihrer Brust nicht innerhalb weniger Tage nach der Durchführung von Self-Care-Behandlungen verschwindet, suchen Sie Ihren Arzt auf. Ihr Arzt wird eine Brustuntersuchung durchführen und, falls erforderlich, Bildgebungsstudien wie Röntgen- oder Magnetresonanztomographie (MRT) durchführen, um einen medizinischen Behandlungsverlauf für Ihren Hautausschlag zu bestimmen.
Verhütung
Das Waschen neuer Trainingskleidung hilft, chemische Zusätze zu entfernen, die Ihre Haut reizen könnten. Verwenden Sie freie und klare Reinigungsmittel auf Ihrer Kleidung und Essig in Ihrer Waschmaschine als Weichspüler anstelle von chemischen Weichspüler Blätter hilft auch Hautirritationen von Stoff zu verhindern. Tragen Sie richtig sitzende BHs, um Reibung auf der Haut zu vermeiden. Nach dem Training hilft das Duschen und gründliche Abtrocknen, Schweiß und Feuchtigkeit von der Haut zu entfernen, wodurch das Risiko von Hautausschlägen verringert wird. Wenn Sie sich an heißen Tagen oder in den frühen Morgenstunden im Haus aufhalten, bevor sich die Wärme aufbaut, beugen Sie hitzebedingten Hautausschlägen vor.
