Wenn es darum geht, zu Hause Cardio-Geräte, Laufbänder immer wieder als die beste Wahl unter den Kunden, berichtet der National Sporting Goods Association. Für viele Menschen ist Raum ein wertvolles Gut in ihrem Haus oder ihrer Wohnung. Glücklicherweise gibt es viele Laufbänder jetzt in kompakten Größen. Wenn Sie für ein kleines Laufband einkaufen, suchen Sie nach mehreren Must-Have-Funktionen, um sicherzustellen, dass Sie das beste Laufbandmodell für Ihre Bedürfnisse erhalten.
Falten Sie es wie Wäsche
Das durchschnittliche Laufband misst nur 64 Zentimeter lang und 28 Zentimeter breit. Einige Hersteller bieten Laufbänder, die ein paar Zentimeter von der durchschnittlichen Breite und Länge abrasieren. Da jedoch jeder Körper anders ist, ist es wichtig, dass Sie das Laufband persönlich ausprobieren, um sicherzustellen, dass Sie immer noch laufen oder darauf laufen können, ohne gezwungen zu sein, Ihre Haltung einzuschränken oder Ihren Schritt zu verkürzen. Suchen Sie nach zusätzlichen Modellen, die zusammengeklappt werden können, wenn sie nicht benötigt werden. Zusammengeklappt können Sie die ultrakompakte Maschine in einem Schlafzimmerschrank oder sogar unter Ihrem Bett verstauen.
Mach den Motor hoch
Wie bei einem Auto hängt die Kernleistung eines Laufbandes von der Kraft seines Motors ab. Für die besten Ergebnisse, suchen Sie nach einem kompakten Laufband mit einem Motor, der mindestens 2,0 Dauerleistung PS hat, rät der American Council on Exercise. "Dauerbetrieb" bedeutet einfach, dass der Motor längere Arbeitszeiten aushält. Wenn der Laufbandmotor weniger als 2,0 PS hat, kann er möglicherweise nicht mit dem Training Schritt halten oder mit Ihrem Körpergewicht umgehen.
Tech es auf
Wissen Sie, wofür Sie Ihr kompaktes Laufband einsetzen möchten und überlegen Sie dann, welche technischen Funktionen Ihnen dabei helfen können, diese Ziele zu erreichen. Zum Beispiel, wenn Ihre Hauptmotivation Gewichtsverlust ist, kann die beste kleine Laufband für Sie eine sein, die verfolgt, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben. Andere Tech-Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten, sind Intervalltrainingseinstellungen, die Fähigkeit, mehrere Benutzer zu verfolgen - ideal, wenn Sie das Laufband mit Mitbewohnern oder anderen Familienmitgliedern teilen - und die Möglichkeit, Trainingseinheiten zu speichern, damit Sie sie später wieder verwenden können. Berücksichtigen Sie auch nicht die Wichtigkeit optionaler Entertainment-Tech-Optionen wie Internet-Konnektivität und Plugins für Ihren MP3-Player. Während sie wie ein unnötiger Luxus erscheinen mögen, können sie Ihr Training angenehmer machen und Sie motivierter auf Ihre Fitnessziele hin ausrichten.
Überprüfen Sie Ihre Noten
Das beste kleine Laufband wächst in Brauchbarkeit, wie Sie in Ihren Fitness-Fähigkeiten wachsen. Suchen Sie nach einem Modell, mit dem Sie seine Neigung oder Steigung einstellen können, was wiederum die Schwierigkeit Ihres Gehens, Joggens oder Laufens erhöht. Wenn Sie ein Laufband kaufen, empfiehlt der American Council on Exercise eine maximale Steigung von 10 Prozent für Anfänger und 15 Prozent für erfahrenere Läufer. Wenn Sie vorhaben, Ihr Laufband für viele Jahre zu behalten und das meiste aus Ihrer Investition herauszuholen, gehen Sie mit einem Modell, das einen 15-prozentigen Sortenwechsel bietet, so dass Sie nicht mit einer Maschine stecken bleiben, die nicht mit Ihnen zusammenpasst zukünftige Trainingsbedürfnisse.
Überprüfen Sie die Garantie
Laufbänder nehmen eine Menge Prügel und das Reparieren kann teuer werden. Die besten Laufbänder haben laut dem Magazin "Consumer Reports" drei Jahre Garantie auf die wichtigsten beweglichen Teile.
