Schwimmer werden das ganze Jahr über in verschiedenen Schwimmbecken trainieren und trainieren. Keine zwei Pools sind gleich, und alle von ihnen fallen in zwei Kategorien: Kurzer Kurs und lange Kurs-Pools. Jeder Pool dient als Platz für Athleten zum Schwimmen, aber zeitgesteuerte Schwimmen variieren je nachdem, welche Art von Pool Sie schwimmen. Sie können jeden Pool anders nutzen, um Ihre Fitness und Training zu maximieren.
Lange Kurs-Pools
Long-Course-Pools sind auch als olympische Distanzbecken bekannt. Diese Pools sind 50 Meter lang und können drinnen und draußen gefunden werden. In den Vereinigten Staaten sind diese Pools aufgrund ihrer Größe und eingeschränkten Funktionalität schwer zu finden. Lange Kurs-Pools benötigen weniger Kurven, um eine identische Distanz zu schwimmen als in einem kurzen Kurs-Pool. Dieser Mangel an Kurven führt dazu, dass deine Zeiten in langen Kurs-Pools langsamer sind. Die Entfernung von 50 Metern kann helfen, Ihren Schlaganfall zu verbessern, da Sie sich länger auf Ihre Technik konzentrieren können, ohne sich um eine Drehung kümmern zu müssen.
Kurzwochen-Pools
Short-Course-Pools sind das Gegenstück zu Long-Course-Pools. Diese Pools sind häufiger und können entweder 25 Meter oder 25 Meter sein. Ein 25-Yard-Pool wird als Short-Course-Yards bezeichnet, während der 25-Meter-Pool als Short-Course-Meter bezeichnet wird. International ist ein Meter gemessen Pool der Standard, während in den Vereinigten Staaten werden Sie feststellen, dass die meisten Pools 25-Meter-Pools sind. Wenn Sie also 100 Meter in einem 25-Meter-Pool schwimmen, schwimmen Sie eine kürzere Distanz als ein 100-Meter-Schwimmbecken und somit wird Ihre Zeit schneller.
Umwandlungen
Sie können Ihre Zeit oft von einer Poolart in eine andere umwandeln. Dazu gibt es ausgeklügelte Formeln, aber das Internet bietet eine Reihe kostenloser Konvertierungstools. Diese Konvertierungen sind niemals garantiert, aber einige Aspekte Ihrer Zeit sind. Kurzes Schwimmen bietet immer schnellere Zeiten als Schwimmen in einem langen Kurs-Pool, da es mehr Kurven gibt. Kurzbahnhöfe schwimmen immer die schnellsten Zeiten, da es die kürzeste Strecke ist.
Ausbildung
Wenn Sie trainieren, ein Rennen in einer Art von Pool zu schwimmen, aber nur Zugang zu den anderen haben, können Sie Ihre Trainingseinheiten entsprechend ändern. Zum Beispiel, wenn Sie für ein 200 Meter langes Kursrennen trainieren, können Sie Sätze von 250 Kurzen Kursschwimmen schwimmen, um sich auf die Entfernung einzustellen. In Kursen mit kurzen Kursen liegt der Schwerpunkt auf Turns. Daher sollten Sie möglicherweise Kernübungen für die zusätzlichen Turns verwenden.
Überlegungen
Sowohl kurze als auch lange Kurs-Pools können eine positive Rolle bei der Entwicklung Ihrer Schwimmkenntnisse spielen. Wenn Sie Zugang zu beiden Pools haben, bietet ein langer Kurs-Pool die Möglichkeit, an Ausdauer, Technik und Tempo zu arbeiten. Während kurze Kurs-Pools Ihnen helfen werden, Ihre Sprint- und Drehfähigkeiten zu entwickeln. Sie können immer noch ein erfolgreicher Schwimmer sein, egal zu welcher Art von Pool Sie Zugang haben. Befolgen Sie immer die Vorschriften des Pools und implementieren Sie langsam neue Trainingsmethoden, um Verletzungen zu begrenzen.
